Episodios

  • 20. Multidimensionaler deep NS-Talk mit Renan Werth

    20. Multidimensionaler deep NS-Talk mit Renan Werth
    May 23 2025
    Heute gibt es ein absolut multidimensionales deep Talk mit meiner großartigen Kollegin Renan Werth. Wir beginnen in der Somatik, also auf der körperlichen Ebene und dem Einfluss des Nervensystems auf unsere "unerklärlichen" körperlichen Beschwerden, Autoimmunerkrankungen, ACE-Studie (ein wunderschönes und berührendes Video zu der ACE Studie verlinke ich dir unten in den Shownotes). Von da aus gleiten wir weiter in Richtung Safety, unsere persönlichen Erlebnisse und über die Wichtigkeit des heilsamens Miteinander für die Nervensystemregulation. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge und freue mich über deine Unterstützung via Bewertung und ein Abo-Klick!
    Más Menos
    1 h y 6 m
  • 19: Healing from the inside out - Interview mit Anna Birkelbach

    19: Healing from the inside out - Interview mit Anna Birkelbach
    May 16 2025
    Heute habe ich eine sehr geschätzte Kollegin und Freundin von mir im Podcast, die liebe Anna Birkelbach. Anna und ich plaudern einfach los und haben daraus wie ich finde ein wunderschönes, sehr wertvolles und tiefgehendes Interview gemacht. Wir sprechen ganz roh und ehrlich über Ihren persönlichen Weg zu Nervensystemheilung, darüber mit welchen Symptomen und Schwierigkeiten sie zu kämpfen hatte. Über alle Tools und Methoden und Praktiken die sie ausprobierte, die aber nie zu den gewünschten Resultaten geführt haben und wie dann die Nervensystemarbeit ihr gesamtes Leben, ihre Familie, ihre Mutterschaft verändert hat. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge!
    Más Menos
    1 h y 7 m
  • 18. Mein personal release No.3

    18. Mein personal release No.3
    May 9 2025
    Manchmal geht es bei der Traumaheilung NICHT um die vVllendung der vom Körper vorbereiteten Schutzreaktion im Sinne der Bewegung. Manchmal geht es darum dass wir SAFETY erfahren, dass wir in unserem Schmerz witnessed und begleitete werden anstatt wie gewohnt "alleine da durch zu gehen" - diese BEZIEHUNG und der adäquater Support unseres Nervensystems wirkt wahre wunder. In dieser Podcatfolge geht es um eine solche Erfahrung. Viel Freude damit - und wie immer. Stay in your seat, feel your butt on the chair AND PAUSE IF YOU NEED TO!
    Más Menos
    36 m
  • 17. Mein personal release Nummer 2 & Senf zu Breathwork

    17. Mein personal release Nummer 2 & Senf zu Breathwork
    May 2 2025
    Wenn wir unser Nervensystem regulieren wollen, MÜSSEN wir mit unserem abgespeicherten Überlebensstress arbeiten und diesen transformieren weil er die Ursache dafür ist dass wir dysreguliert sind! Wenn du also schon so viel machst und aber immer wieder irgednwelche Tools brauchst damit es dir gut geht - ist dein System höchstwahrscheinlich noch im Überlebensmodus gefangen. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir wie ich einen großen Teil an meinem alten Überlebensstress los gelassen habe und welche Auswirkungen es auf meine eigene Physiologie hatte. Oben drauf gibt es noch einen kleinen Ausflug in Richtung Breathwork und warum es nicht immer sinnvoll ist dich in diversen Atemtechniken zu verfangen. Bitte achte auf dich und deine eigene Physiologie während du mir zuhörst und erlaube dir zu pausieren oder den Podcast sogar zu verlassen wenn es dir zu viel wird! Es ist so viel wichtiger als die ganze Story zu Ende gehört zu haben. Love and regulation, always. I.
    Más Menos
    32 m
  • 16. Warum du den Überlebensstress nicht durch Sport freisetzen kannst.

    16. Warum du den Überlebensstress nicht durch Sport freisetzen kannst.
    Apr 25 2025
    Es ist überall im Internet zu finden: "mache die somatischen Übungen um festsitzenden Emotionen freizulassen" - ich erzähle dir heute an meinem eigenen Beispiel meines eigenen Releases von vor 2 Wochen warum das ein totaler Bullshit und deine Geldverschwendung ist und erzähle wie so ein Prozess ablaufen kann. Denn du kannst dich noch so viel Dehnen wie du willst, wenn aber deine Bewegungen keinen Bezug zu dem angestauten Survival Stress haben und dein System nicht ausreichend Kapazität hat um etwas organisch freizusetzen - wirst du nicht wirklich was für deine echte NS-Heilung und Kapazitätaufbau getan haben! Viel Freue mit der Podcastfolge!
    Más Menos
    42 m
  • 15. Vom Adrenalinjunkie zum best regulated self

    15. Vom Adrenalinjunkie zum best regulated self
    Apr 3 2025
    Ich dachte früher ich habe super viel Energie und bin einfach ein Powerhouse, dabei war ich im puren survival ohne es zu wissen. In dieser Folge erzähle ich dir wie sich unsere Physiologie verändert, wenn wir regulierter werden, wo genau der abgespeicherte survival Stress zu finden ist und was mein best Tipp für jede Mom ist, die Ihre Kinder unterstützen will. Love. I.
    Más Menos
    28 m
  • 14. Persönliches Update, meine Gamechanger im Stress und Kapazität

    14. Persönliches Update, meine Gamechanger im Stress und Kapazität
    Mar 28 2025
    Der Podcast ist wieder da! Was war da los? Heute erwartet dich ein persönliches Update von mir und eine gemischte Tüte an NS-Themen die sich aus dem Redeflow ergeben haben. Ich erzähle dir was darüber, was eine gefälschte NS-Kapazität ist (und wie selbst die besten Unternehmerinnen sich genau dieser Bedienen) und wie du diese von einer echten unterscheidest. Heute geht es auch darum, warum wir als Gesellschaft so Leistungsfähig sein können und warum wir es lieber lassen sollen. Und dann teile ich mit dir noch meine persönlichen Gamechanger bezüglich dessen was ich tue, wenn ich weiß dass alles zu viel ist (wie es in den letzten Wochen eben war).
    Más Menos
    36 m
  • 13. Gesunder Erfolg oder doch ein funktioneller Freeze?

    13. Gesunder Erfolg oder doch ein funktioneller Freeze?
    Feb 28 2025
    In der heutigen Podcastfolge habe ich das Vergnügen ein wunderbares Interview mit dir zu teilen. Ich war zur Gast im "Healthy high performance" Podcast einer sehr geschätzten Kollegin von mir Dr. Janna Scharfenberg. In dieser Episode sprechen wir darüber: - wie und warum wir unbewusst unserem Erfolg im Business und Leben aus der Überlebensenergie nachjagen und wie wir es nachhaltig verändern können - welche Rolle die Komfort Zone in deinem Wachstum wirklich spielt und warum du diese unbedingt finden musst - dass die Nervensystemregulation und - Heilung der Missing Link und auch der zentraler Schlüssel zu einem gesunden Erfolg ist.
    Más Menos
    1 h y 13 m
adbl_web_global_use_to_activate_T1_webcro805_stickypopup