Si alguna vez has sentido que tomarte un momento para ti es egoísta, improductivo o innecesario, este episodio es para ti.

Hoy te invito a cuestionar la idea de que necesitas ganarte el descanso. Hablaremos de cómo aprendimos a vincular el autocuidado con la eficiencia y de por qué nos sentimos mal cuando simplemente queremos parar.

Vamos a revisar cómo hemos normalizado la autoexigencia y a recuperar el valor de hacerte tu prioridad sin remordimientos.

Este episodio no es solo una reflexión, es una pausa necesaria.

un capítulo para hablar de:

• La dificultad de darte tiempo sin sentir culpa

• Las consecuencias de vivir desde la exigencia y la productividad

• El autocuidado más allá de la moda: un acto necesario y político

• Lo que implica ponerte en primer lugar sin dejar de ser tú

  
  

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En los afanes del día a día, podemos perder de vista elcamino, aquello que nos gusta, nos interesa, nuestros propósitos y, sobre todo,podemos perdernos a nosotros mismos. Retomar el rumbo siempre es posible,aunque no sea sencillo.

En la vida nos embarcamos en la tarea de encontrar nuestra “media naranja” sin siquiera saber si existe. En este episodio hablaremos sobre el mito de la media naranja y como tener una relación sana.

Música
Obra: Wrong Answer
Música de https://www.fiftysounds.com/es/

Todas las dificultades emocionales que experimentamos las personas ¿son un trastorno mental? ¿necesita un tratamiento psiquiátrico? Una reflexión que cuestiona el sobrediagnóstico psicológico en la actualidad

Música
Obra: Conectando Sueños
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