Une alimentation équilibrée est essentielle pour être en bonne santé, aussi bien pour la santé physique que mentale.

Comment adopter une alimentation équilibrée ? Quelles sont les mauvaises habitudes à abandonner ? Au contraire, quels petits gestes du quotidien permettent de se concocter de meilleurs menus pour la santé ?

• Dr Alain Fricker, médecin nutritionniste. Auteur de l’ouvrage Manger intelligent. Éloge de l'omnivore, aux éditions Odile Jacob.

• Dr Colette Azandjeme, médecin-nutritionniste à l’Hôpital de la mère et de l’enfant Lagune à Cotonou au Bénin, enseignante chercheure à l’Institut régional de santé publique à Ouidah, au Bénin.

► En fin d’émission, nous parlons des travaux de la cohorte Inspire-T, pilotée par l’IHU Health Age (Inserm, CHU et université de Toulouse) sur les cellules de la peau qui pourraient nous renseigner sur l’état de santé global d’un individu et détecter précocement des signes de fragilité ou de baisse de capacités physiques ou psychiques afin d’accompagner un vieillissement en meilleure santé. Interview d’Isabelle Ader, docteure en physiologie, chercheuse à l'INSERM dans le laboratoire Restore à Toulouse et membre du comité exécutif de l'IHU Healthage de Toulouse.

Programmation musicale :

► Coldplay – Strawberry swing

► Kokoroko – Just can’t wait

Comme chaque vendredi, un médecin spécialisé répond aux questions des auditrices de Priorité Santé. Cette semaine, nous parlons de l’emprise psychologique en amitié, en amour, au travail... Système de domination d’une personne sur l’autre, l’emprise est une forme de violence psychologique qui s’installe de manière insidieuse dans la relation.

Comment reconnaitre les signes d’emprise dans sa relation avec autrui ? Comment s’en libérer ?  

• Ismahan Soukeyna Diop, maitresse de conférences au département de Psychologie et docteure en Psychologie clinique à l’Université de Cheikh Anta Diop à Dakar au Sénégal.

• La palabre au féminin de Raphaëlle Constant.

Programmation musicale :

► Ariel Sheney – Yêkê Yêkê

► Affa – Baby boy.

Peu connue, l’amibiase est l’une des maladies parasitaires les plus meurtrières au monde après le paludisme et la bilharziose. Selon l’Institut Pasteur, 10% de la population mondiale serait ainsi infectée par des amibes parasites.

Quelles sont les causes des parasitoses intestinales ? Comment les distinguer des autres infections intestinales, virales ou bactériennes ? Comment les prévenir ?

• Pr Arezki Izri, maître de conférences universitaires, professeur émérite en Parasitologie-Mycologie au Service de parasitologie à l'Hôpital Avicenne - APHP de Bobigny en région parisienne

• Pr Chrysostome Mossou, médecin infectiologue au service des Maladies infectieuses et tropicales du CHU de Treichville, maitre de conférences agrégé et enseignant chercheur à l’UFR Sciences Médicales d'Abidjan en Côte d’Ivoire.

► En fin d’émission, nous suivons la 9ᵉ édition de la tournée Toques en Truck organisée par l’Association Tout le monde contre le cancer. Une fois par an, cet évènement transforme l’hôpital et propose des menus imaginés par des chefs et des ateliers culinaires pour les enfants atteints de cancer et leurs familles. Un reportage d’Ophélie Lahccen au sein de l’hôpital Robert Debré AP-HP, à Paris.

Programmation musicale :

► Tom Misch, De la soul – It runs through me

► The Caveman – Dancing shoes.