👉Et si prendre soin de son corps devenait une priorité, plutôt qu’une option ?
Et sans parler d'égoïsme ?
🎙Dans ce nouvel épisode, je vous emmène au cœur d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur : apprendre à écouter son corps, comprendre ses besoins, et mettre en place des gestes simples pour préserver son bien-être.
😉Je vous partage un événement marquant, que l'on peut qualifier de « déclencheur », et qui m'a aidée à mieux comprendre pourquoi certaines choses m'arrivaient.
🔥Je vous propose également les ressources et méthodes douces qui ont transformé ma vie et que vous pouvez facilement intégrer dans votre quotidien de femme et maman solo.
🎅Pourquoi attendre que votre corps « lâche » pour agir ? Découvrez comment identifier les signes avant-coureurs et intégrer des pratiques préventives dans votre quotidien.
Cet épisode est une invitation à vous reconnecter avec vous-même et à faire de votre bien-être une priorité absolue.
🎧Prenez le temps d’écouter, votre corps vous remerciera.🙏
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👉Retrouvez les épisodes de :

🔸Sophie : https://creators.spotify.com/pod/show/sophie-carpentier5/episodes/Sophie--une-maman-solo-pas-comme-les-autres-e1vt08m

🔸Estelle : https://creators.spotify.com/pod/show/sophie-carpentier5/episodes/Prendre-soin-de-soi-en-tant-que-maman-solo--Estelle-nous-en-parle-e2rnorf

🔸Emilie : https://creators.spotify.com/pod/show/sophie-carpentier5/episodes/Se-reconnecter--son-corps-et--ses-motions--lexprience-dEmilie-e2s1uif

🔸Claire : https://creators.spotify.com/pod/show/sophie-carpentier5/episodes/Prendre-soin-de-soi--Claire-partage-des-cls-puissantes-pour-retrouver-nergie-et-quilibre-e2sd9lk

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Pour rejoindre cette aventure de la vie des mamans solos, contactes-moi par mail : contact.sofi.coach@gmail.com

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Afin que toutes ces ressources puissent être entendus par le plus grand nombre de femmes et de mamans solos, partagez ce podcast et parlez-en autour de vous.

Ensemble, nous pouvons apporter un soutien, un éclairage, des astuces et des ressources afin que chaque femme puisse retrouver sa joie de vivre.

Merci de votre écoute et de votre soutien.🙏