🎙️ Dans ce 3ᵉ épisode, découvrez le parcours inspirant de Claire et ses clés pour retrouver sérénité et équilibre dans votre vie.

Dans un quotidien souvent rythmé par les responsabilités et le stress, il est essentiel de prendre soin de soi pour préserver son énergie, sa santé mentale et physique.

S’accorder du temps, c’est aussi mieux répondre à ses besoins et retrouver la force de faire face aux défis du quotidien.

Ce moment pour soi n’est pas un luxe, mais un véritable acte d’amour et de respect envers soi-même.

Claire nous dévoile comment, face aux ruminations et à la solitude, elle a choisi la reliance avec les autres : à travers des cercles de parole, le yoga ou encore des enseignements profonds comme les 13 lunes.

💡 Ses pratiques quotidiennes et son cheminement professionnel sont une véritable source d’inspiration.
Claire vous raconte pourquoi elle s’est tournée vers la sophrologie et la sophro-analyse, des approches qui l’ont aidée à mieux comprendre l’humain et à cultiver son propre bien-être.

🎁 En ce mois de décembre, Claire a décidé de vous gâter.
Elle vous propose des tarifs préférentiels pour explorer son approche et vous offrir un moment de reconnexion à vous-même.

Ne manquez pas cet épisode enrichissant et authentique, et pourquoi pas, laissez Claire vous guider vers un mieux-être. 🌟

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Ressources citées

*Yoga - Méditation - Cohérence cardiaque - Balade en forêt

*Cercle de paroles (tente rouge ou orange), contact : https://www.facebook.com/emilie.plume.1

*Pause parents d’ados - Centre socioculturel Loire et Seil
16 avenue du Maréchal de Tassigny
44400 Rezé

http://cscloireetseil.over-blog.com/2013/12/parentalit%C3%A9.html

Un samedi matin par mois de 10h à 12h

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Tarifs spéciaux des soins aux auditrices du podcast :

- 40 € 1h de sophrologie (au lieu de 60 €)

- 50 € 1h30 de sophro-analyse (au lieu de 70 €)

- 50 € 1h30 de soins énergétiques sur table (au lieu de 70 €) (Temps ajustable si besoin)

Coordonnées de Claire pour prendre rendez-vous :

06 64 37 98 71 - Mail : cvalode.sophroanalyse@gmail.com

Site : https://www.leveildelaconscience.com/

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Pour rejoindre cette aventure de la vie des mamans solos, contactes-moi par mail : contact.sofi.coach@gmail.com

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Afin que toutes ces ressources puissent être entendues par le plus grand nombre de femmes et de mamans solos, partagez ce podcast et parlez-en autour de vous.

Ensemble, nous pouvons apporter un soutien, un éclairage, des astuces et des ressources afin que chaque femme puisse retrouver sa joie de vivre.

Merci de votre écoute et de votre soutien.