Prävention & Bewegung 🛡️💪🏽 Dein Weg zu einem gesunden Lebensstil ❤️🩹
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Prävention & Bewegung 🛡️💪🏽 Dein Weg zu einem gesunden Lebensstil ❤️🩹
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Willkommen zur 5. Folge von Fitness Süß-Sauer! Heute spricht Gastgeberin Julia 🎙️, Expertin für Prävention 🛡️ und Physiotherapie ⚕️, über die Macht kleiner Veränderungen im Alltag 🔁.
Du erfährst, warum 85 % der Todesfälle in Deutschland ⚰️ auf unseren Lebensstil zurückzuführen sind – und wie du das mit bewussten Entscheidungen ändern kannst ✅.
Ob aktive Pausen ⏸️♂️, bewusste Ernährung 🥗🍎 oder mehr Bewegung im Alltag 🚶♀️♂️ – jeder Schritt zählt 👣!
Lass dich inspirieren ✨, deinen Lebensstil nachhaltig zu verbessern ♻️ – für dich ❤️, deine Familie 👨👩👧👦 und ein gesundes Altern 👵👴.
Jetzt reinhören und mitmachen! 🎧
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