Animée par Alison Pentecost, artiste voix off et ancienne instructrice de cours en groupe, Pigiste pas Figiste est la meilleure façon de prendre une pause de votre journée de travail et s'entrainer pendant 10 minutes.

Dans cet épisode, je te guide à travers des exercices pour le bas du corps pendant que je jase de la partie la moins le fun de mon job. Ces maux nécessaires sont probablement différents pour tout le monde. C’est quoi le tien?

Le lien vers le guide des exercices est ici, celui pour les étirements est ici.

Animation et Rédaction : Alison Pentecost

Chanson thème : Snakes and Fire par Pär Hagström

Musique : Witchitaw Slim

Pour en savoir davantage sur mon travail de voix off, visitez www.alisonpentecost.com. Pour des commentaires ou des questions, vous pouvez envoyer un courriel à Podcast@alisonpentecost.com. Suivez-moi sur LinkedIn.

Animée par Alison Pentecost, artiste voix off et ancienne instructrice de cours en groupe, Pigiste pas Figiste est la meilleure façon de prendre une pause de votre journée de travail et s'entrainer pendant 10 minutes.

Dans ce premier épisode, je te guide dans ta course pendant que je jase de mes premiers pas dans le monde du travail autonome.

Le lien vers les étirements après ton entraînment est ici.

Animation et Rédaction : Alison Pentecost

Chanson thème : Snakes and Fire par Pär Hagström

Musique : Jake and Jake

Pour en savoir davantage sur le travail de voix off d'Alison Pentecost, visitez www.alisonpentecost.com. Pour des commentaires ou des questions, vous pouvez envoyer un courriel à Podcast@alisonpentecost.com. Suivez-la sur LinkedIn

Animée par Alison Pentecost, artiste voix off et ancienne instructrice de cours en groupe, Pigiste pas Figiste est la meilleure façon de prendre une pause dans votre journée de travail en vous entraînant pendant 10 minutes. Chaque semaine, un nouveau thème relie les défis de la condition physique à ceux de la vie de pigiste.

Vous êtes votre propre patron : si vous ne prenez pas soin de vous, qui le fera ? Trouvez la motivation pour rester en bonne santé mentale et physique, priorisez votre bien-être et profitez aussi de faire partie d'une communauté solidaire.

Nouveaux épisodes tous les mercredis.

Écrit et animé par : Alison Pentecost

Musique thème : Snakes and Fire par Pär Hagström

Pour en savoir plus sur le travail de voix off d’Alison Pentecost, visitez www.alisonpentecost.com.

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