Peppcast Podcast Por Helena Lindstam & Åsa Welinder arte de portada

Peppcast

Peppcast

De: Helena Lindstam & Åsa Welinder
Escúchala gratis

Välkommen till Peppcast, podden som boostar ditt självförtroende och hjälper dig att leva livet fullt ut! Vi som gör Peppcast är Helena Lindstam, beteendevetare och journalist med bakgrund inom både Aftonbladet och Svensk Damtidning, och Åsa Welinder, Life Coach och föreläsare inom bland annat härskartekniker. Vi har varit bästa vänner sedan vi var sju år gamla och har alltid brunnit för att förstå relationer och mänskliga beteenden.

I varje avsnitt tar vi upp ett specifikt ämne som vi utforskar tillsammans med experter och kändisar. Våra teman spänner över allt från självkänsla och självförtroende, att våga drömma stort, byta karriär mitt i livet, till att hitta livsnjutaren inom sig. Vi djupdyker i massor av olika ämnen som klimakteriet, härskartekniker, narcissism, mode, livsstil och konsten att skapa goda relationer för att bara nämna några.

Varje avsnitt är fullmatat med praktiska tips och råd som du kan använda för att förbättra ditt liv. Vårt mål är att peppa och inspirera just dig, och vi gör det med en rolig mix av allvar och skratt.

Följ oss gärna på @peppcastpodden på Instagram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helena Lindstam & Åsa Welinder Ciencias Sociales
Episodios
  • 72. Så får du GRIT - och når dina mål

    72. Så får du GRIT - och når dina mål
    Jul 20 2025
    Vi pratar om varför vissa människor lyckas nå sina mål trots motgångar, medan andra ger upp innan de ens hunnit börja. Svaret stavas Grit – den där envisa kombinationen av passion och uthållighet. Men grit räcker inte om du inte vet varför du kämpar. Vi delar med oss av hur du hittar ditt innersta driv, varför ett starkt varför kan förändra hela ditt liv – och hur du bygger den mentala styrkan som gör att du inte ger upp, ens när det känns hopplöst.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    40 m
  • 71. När vänskap skaver – och varför det aldrig är för sent att hitta nya vänner

    71. När vänskap skaver – och varför det aldrig är för sent att hitta nya vänner
    Jul 13 2025
    Vad är egentligen hemligheten bakom en riktigt bra vänskap – och hur vet man när det är dags att börja leta efter nya vänner? I det här avsnittet funderar vi på varför vissa relationer tar mer energi än de ger, och ger konkreta tips för dig som vill hitta nya vänner i vuxen ålder. För ja – det går, och det är faktiskt inte så svårt som det kan kännas.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    34 m
  • 70. Hygien - så ofta bör du duscha och den älskade bidén

    70. Hygien - så ofta bör du duscha och den älskade bidén
    Jul 6 2025
    Hur rena behöver vi egentligen vara – och vad händer när vi tvättar bort mer än bara smuts? I det här avsnittet går vi till botten med våra hygienvanor. Vi pratar om hur ofta man faktiskt bör duscha, varför biden borde få en självklar plats i svenska hem, och vad historien kan lära oss – från 1700-talets illaluktande Sverige till dagens överdrivna tvåltvätt. Det blir ett avsnitt fullt av fakta, perspektiv och kanske en och annan aha-upplevelse om något så vardagligt – men livsviktigt – som kroppshygien.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    30 m
Todavía no hay opiniones