Notre corps peut-il donner des informations concernant un mal-être psychique ?
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Notre corps peut-il donner des informations concernant un mal-être psychique ?
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❓ Notre corps peut-il donner des informations concernant un mal-être psychique ?
🙋♀️Oui !
Le corps est le premier vecteur de l’expression émotionnelle et du psychisme – et pourtant, bien souvent, on apprend à l’oublier, voire à le disqualifier, très tôt dans l’enfance
Dans ce nouvel épisode de mon podcast "Dialogues Sensibles", je vous relate un exemple que je raconte dans mon premier ouvrage (Apprivoiser l'iceberg émotionnel, paru en 2021) :
🎵 J'écoute une musique – 😵 j'ai la chair de poule. Il y a un lien entre ces deux affirmations : j'aime cette musique : mon corps le sait, il le raconte.
Dans cet épisode je vous propose aussi 👁️ un petit exercice très simple pour vous mettre en relation directement avec ce que votre corps peut dire de ce que vous ressentez.
💬 Notre corps raconte en permanence – et nous pouvons faire le chemin pour réapprendre à entendre et à se saisir de ces informations comme autant de points de repère.
💾 Ce qui compte c'est de récupérer ces sensations comme autant d'informations à propos d'un état émotionnel qu'on n'aurait pas forcément repéré.
© Mathilde Laguës - www.mathildelagues.com - 2024