Conversamos con Milly Cabán, ingeniera y coach, quien presenta su nuevo libro, De Sueños a Proyectos: Cómo Construir la Mejor Versión de Ti. Exploramos cómo aplicar conceptos de la ingeniería en la vida diaria para transformar ideas en acciones concretas. Millie comparte su enfoque en la cultura organizacional y el clima de trabajo, resaltando la metodología de Kaizen para implementar mejoras sostenibles. Durante la charla, destacamos la importancia de la disciplina y herramientas prácticas, como la metodología DMAIC, para facilitar cambios significativos. Milly enfatiza el principio de Pareto y cómo decisiones intencionales en hábitos diarios pueden impactar nuestros objetivos. El episodio se adentra en la integración de la vida profesional y personal, motivando a los oyentes a construir relaciones significativas que trasciendan los logros profesionales.

Exploramos el BreathWorks, una práctica de respiración consciente que facilita la transformación y sanación personal. Erika Díaz, coach y emprendedora mexicana, comparte su historia desde la Ciudad de México, donde descubrió la conexión entre sus problemas de salud y las emociones reprimidas. Conversamos sobre cómo la respiración consciente puede liberar patrones emocionales ocultos y provocar catarsis. Erika enfatiza la importancia de integrar esta práctica con otras herramientas de autoconocimiento y cómo los cambios en la respiración afectan nuestro sistema nervioso. También nos invita a seguir su podcast "Ser Consciente" para profundizar en el desarrollo humano y vivir desde la conciencia. Cerramos con la idea de que el camino hacia la sanación es único para cada persona y que el verdadero cambio proviene del trabajo interno.