No estás estresada, estás inflamada | Ep. 22 Podcast Por  arte de portada

No estás estresada, estás inflamada | Ep. 22

No estás estresada, estás inflamada | Ep. 22

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Acerca de esta escucha

¿Vivís cansada aunque duermas?

¿Te cuesta bajar las revoluciones?

¿Tenés digestión lenta o dolores musculares sin razón aparente?

Tal vez no estés simplemente estresada... quizás estás inflamada.

Hoy vamos a mirar al estrés con otros ojos, desde la PNIE, y a descubrir por qué tu cuerpo grita lo que tu agenda calla.


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🎧 Estos son los episodios que te mencioné para que escuches:

  • Episodio 3 ¿Con quién te vas a la cama?, sobre sueño.
  • Episodio 8 Movete chiquita, movete! sobre la importancia de hacer actividad física.
  • Episodio 10 Activá al vago que hay en vos
  • Episodio 18 Autoexigencia: ¿superpoder o sabotaje?


🎙️Si gustó la info de este episodio agradezco tus ⭐⭐⭐⭐⭐

Cariños,

JEP- Jessica Estalella Psicóloga

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