No eres perfeccionista, te aterra fallar.
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No eres perfeccionista, te aterra fallar.
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Acerca de esta escucha
¿Y si el perfeccionismo no fuera una virtud, sino una respuesta al miedo?
En este primer episodio de Psicólogo en formación, te hablo del perfeccionismo desde la raíz: el miedo al error, la historia personal que lo sostiene, y cómo afecta nuestra mente, cuerpo y decisiones. Y creeme, hablo de esto porque a mí me ha afectado mucho en mi vida.
Acá te cuento por qué fallar se siente tan amenazante, qué nos enseñó (mal) el sistema educativo, cómo reacciona nuestro cerebro ante la posibilidad de errar, y qué puedes hacer para dejar de autosabotearte desde la exigencia.
Por cierto, no tienes idea de cuanto me costó grabar este podcast gracias a mi perfeccionismo. ¿Irónico, no?
Pero, como digo en el podcast:
“El perfeccionismo no nace del deseo de hacerlo bien.
Nace del miedo a no ser suficiente si fallamos.”
Por cierto, al final como bonus hay un ejercicio que puedes hacer para trabajar con ese perfeccionismo que no te deja avanzar.
Disfruta.