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  • La sèche rend con (et faible ?) — Tout ce qu’on ne vous dit pas [ep.112]

    La sèche rend con (et faible ?) — Tout ce qu’on ne vous dit pas [ep.112]
    Jul 7 2025

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    33 m
  • Quête du Gorille Hybride | Comment devenir fort, dynamique et endurant (en 12 mois) [ep.111]

    Quête du Gorille Hybride | Comment devenir fort, dynamique et endurant (en 12 mois) [ep.111]
    Jun 23 2025

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    36 m
  • Perdre du gras + de muscles et une hernie... en bossant sur la route ? (Je vous analyse) [ep.110]

    Perdre du gras + de muscles et une hernie... en bossant sur la route ? (Je vous analyse) [ep.110]
    Jun 9 2025

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    34 m
  • Première compet de Crossfit en Team RX avec des pros : bilan, fails et déclics / 57 Throwdown [ep.109]

    Première compet de Crossfit en Team RX avec des pros : bilan, fails et déclics / 57 Throwdown [ep.109]
    Jun 2 2025

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    Nero Crossfit à Strasbourg :https://www.nerocrossfit.fr/

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    51 m
  • Femmes, Sel & muscles : Ces Nouvelles Etudes qui cassent les mythes (et vont énerver du monde) [ep.108]

    Femmes, Sel & muscles : Ces Nouvelles Etudes qui cassent les mythes (et vont énerver du monde) [ep.108]
    May 19 2025

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    Sources :https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38277802/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36250319/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29260802/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34966535/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38259839/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30603487/https://www.lemonde.fr/sciences/article/2024/10/11/pourquoi-les-enfants-et-adolescents-ont-aussi-besoin-de-renforcement-musculaire_6348698_1650684.htmlhttps://www.acsm.org/top-fitness-trends-2025https://www.standard.co.uk/lifestyle/wellness/nutrition-trends-2025-wellness-zoe-app-tim-spector-ozempic-polyphenols-fibre-b1201599.htmlhttps://globalwellnessinstitute.org/global-wellness-institute-blog/2025/04/02/nutrition-for-healthspan-initiative-trends-for-2025/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40028215/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39948829/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39705413
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    23 m
  • Le Bodybuilding à haut niveau m’a dégoûté de la Muscu. [ep.107]

    Le Bodybuilding à haut niveau m’a dégoûté de la Muscu. [ep.107]
    May 5 2025

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  • Tier List Achats Fitness qui prouvent que t’es enfin mature 😼[ep. 106]

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    Apr 22 2025

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  • Du BODY au CROSSFIT RX en 6 mois : mes résultats (1ère compet & Opens) et ce que j'ai appris 🥵 [ep. 105]

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    Apr 7 2025

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