Mindshift und Bodyboost erklärt: So findest du Stabilität und Leichtigkeit im Alltag Podcast Por arte de portada

Mindshift und Bodyboost erklärt: So findest du Stabilität und Leichtigkeit im Alltag

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 In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise zu zwei Schwerpunkten, die meine Arbeit prägen: Mindshift und Bodyboost. Ich teile mit dir, wie schon kleine Veränderungen im Denken – kurze Routinen und positive Selbstgespräche – einen riesigen Unterschied machen können, nicht nur für dich selbst, sondern auch in der Arbeit mit anderen. Ich gebe dir praktische Beispiele und Impulse, wie du Mindshift und Bodyboost ganz unkompliziert in dein Leben integrieren kannst. Lass dich inspirieren, dich selbst und deine Erfolge wertzuschätzen und entdecke, wie viel Kraft in kleinen Veränderungen steckt – für mehr Präsenz, Selbstfürsorge und Freude im Alltag. Viel Spaß beim Zuhören!
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