Letné prázdniny sú obdobím, na ktoré sa deti tešia celý rok – no pre rodičov to často znamená výzvu, ako ich zmysluplne a zároveň zábavne zamestnať na takmer dva mesiace.

Nie každý má možnosť čerpať dlhú dovolenku či neustále cestovať. Práve preto som pripravila praktický prehľad aktivít, výletov a tipov, ktoré zvládnete aj počas bežného pracovného týždňa – či už doma, v meste alebo v prírode.

Nech sú tieto prázdniny plné zážitkov, smiechu a spoločného času, ktorý si užijete všetci.

Dodatočne nájdete na www.mamatalks.sk takisto celú listinu stránok, ktoré ponúkajú spomenuté aktivity na leto, nezabudnite si tento zoznam pozrieť.

Support the show

Ak vás môj podcast zaujal, nezabudnite ma navštíviť tiež na mojej stránke - www.mamatalks.sk

Takisto ma nájdete na sociálnych sieťach, či už na instagrame alebo facebooku.

Teším sa na vašu návštevu.

V médiách aj na sociálnych sieťach vidíme často dva extrémy – buď dokonale zvládajúcu „supermamu“ s úsmevom na tvári a domom ako z katalógu, alebo mamu, ktorá je nonstop frustrovaná, zanedbaná a na pokraji síl. Ako sa v tom nestratiť? Ako si neporovnávať a nenechať sa týmto obrazom zneistiť?

V tejto epizóde sa rozprávame o tom, čo v materstve naozaj zaváži, ako sa vrátiť k sebe a prečo je koncept šťastnej mamy dôležitejší ako dokonalosť. Zdieľam pohľad mamy zo života – bez filtrov, ale s nádejou.

Support the show

Ak vás môj podcast zaujal, nezabudnite ma navštíviť tiež na mojej stránke - www.mamatalks.sk

Takisto ma nájdete na sociálnych sieťach, či už na instagrame alebo facebooku.

Teším sa na vašu návštevu.

Výhľad na dovolenku určite nadchne každú mamu, až pokiaľ nepríde na to praktické - balenie, chystanie.. a potom keď je už všetko hotové, ešte stále to nekončí. Vy nastúpite do auta a tam namiesto oddychu stres častokrát pokračuje - cesta s deťmi autom je náročná. Ten jeden potrebuje ísť na záchod, ďalší ma hlad či smed, potom sú hádky medzi súrodencami z nudy.. a vy naďalej ste len v strese.

Neviem vám dať jednu radu, ktorou sa tento stres premení na okamžitú idylku, ale cestujem z mojimi 4 deťmi už od kedy boli bábätka a to aj do vzdialených destinácii a je mnoho trikov, ktoré sa mi pri týchto cestách overili a ktoré značne znižujú stres na cestách s autom s deťmi na zadných sedankách.

Vypočujte si túto epizódu a dozvedzte sa, ktoré to sú.

Ak vás môj podcast zaujal, nezabudnite ma navštíviť tiež na mojej stránke - www.mamatalks.sk

Takisto ma nájdete na sociálnych sieťach, či už na instagrame alebo facebooku.

Teším sa na vašu návštevu.

Materstvo zmení každú ženu - nehovorím o negatívnej zmene ale zmene ako takej. Ako rozmýšľame, ako si ceníme veci, ako si organizujeme čas, čo má pre nás prirotu a čo nie.. to všetko sa obráti na hlavu keď sa zrazu staneme mamou.

A tým ako keby sme sa často museli nanovo hľadať. Čo pre to robiť, aby sme ustáli a ako toto využiť ako možnosť popracovať na svojej osobnosti a nie ako niečo kritické či negatívne, o tom si pohovoríme v tejto epizóde.

Ak vás môj podcast zaujal, nezabudnite ma navštíviť tiež na mojej stránke - www.mamatalks.sk

Takisto ma nájdete na sociálnych sieťach, či už na instagrame alebo facebooku.

Teším sa na vašu návštevu.

Blíži sa leto a preto som chcela spracovať tému, ktorej sa vďaka lákavému slniečku nevyhneme - a tým je opaľovanie a správna starostlivosť o pokožku našich detí. Od novorodenca až po pubertiaka, v tejto epizóde sa ku každej vekovej skupine dozviete zopár informácii.

Ak vás môj podcast zaujal, nezabudnite ma navštíviť tiež na mojej stránke - www.mamatalks.sk

Takisto ma nájdete na sociálnych sieťach, či už na instagrame alebo facebooku.

Teším sa na vašu návštevu.

Ak je jedna miestnosť, kde je udržiavanie poriadku pri viacčlennej rodine skoro nemožné tak je to kuchyňa. Stále sa tam niečo deje, raňajky vystrieda snack, to zas obed, a aj na robenie domácich úloh či hranie sa na človeče nezlob sa je toto miestnosť, kde sa stretáva celá rodina. To samozrejme zvyšuje nároky na jej upratovaniee.

Objavte 5 overených krokov, ako si udržať kuchyňu čistú, organizovanú a voňavú – bez stresu a zbytočného času. Tipy vhodné aj pre zaneprázdnené mamy!

Ak vás môj podcast zaujal, nezabudnite ma navštíviť tiež na mojej stránke - www.mamatalks.sk

Takisto ma nájdete na sociálnych sieťach, či už na instagrame alebo facebooku.

Teším sa na vašu návštevu.

Azda len máloktorá mama pozná len svetlé dni. A veľakrát odzrkadlujeme len negatívne pocity, ktoré sa na nás doslova nalepili. Zlé poznámky, závisť, neznášanlivosť, ohováranie.. tieto veci nás môžu obklopovať a v tejto epizóde sa skúsim zamyslieť nad tým, ako sa tým nenechať infikovať a hlavne nedovoliť, aby to vplývalo na nás a našu rodinu.

Ak vás môj podcast zaujal, nezabudnite ma navštíviť tiež na mojej stránke - www.mamatalks.sk

Takisto ma nájdete na sociálnych sieťach, či už na instagrame alebo facebooku.

Teším sa na vašu návštevu.

Ako mama 4 deti vám môžem s istotou povedať, ako mamička práve prvého dieťatka čerstvo po pôrode je každá žena viac ako vďačná za radu.

Avšak už po pár minútach v pôrodnici som zistila, že tie rady čo ako dobre myslené sa nielen že nezhodovali ale si aj často odporovali a jednalo sa o rady ohľadom každodennej starostlivosti o novorodenca, teda veci ktoré som naozaj potrebovala vedieť.

A najneskôr po 5 dňoch v pôrodnici som mala úplný guláš z toho, čo mám robiť a čo nie. - Tak mám prikladať dieťa na kojenie vždy keď zamrnká alebo len každé 2 hodiny? Mám ho na jedenie budiť či počkať pokiaľ sa zobudí? Mám ho prebaliť pred či po jedle? Každá rada väčšinou odporovala tej predchádzajúcej a to ma veľmi zneisťovalo.

Ja som mala ale to šťastie, že po pôrode som dostala pôrodu asistentku, ktorá má v prvých dňoch navštevovala doma a až tá vniesla do môjho dňa naozajstnú štruktúru a jasnosť ohľadom toho, čo robiť a ako to robiť.

Preto som tieto základné informácie spracovala a veľmi dúfam, že aj vám pomôžu tak, ako vtedy neskutočne pomohli mne.

Ak vás môj podcast zaujal, nezabudnite ma navštíviť tiež na mojej stránke - www.mamatalks.sk

Takisto ma nájdete na sociálnych sieťach, či už na instagrame alebo facebooku.

Teším sa na vašu návštevu.