In dieser Folge ist ein alter Bekannter zurück am Mikrofon: Dominik, Bodybuilding-Athlet in der Classic Physique und Bodybuilding Klasse. Vor ein paar Wochen hat er seine Wettkampfsaison abgeschlossen – eine Saison, mit Höhen und Tiefen. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die vergangenen Monate: mentale Herausforderungen, körperliche Grenzen und unerwartete Wendungen.

Die zentrale Botschaft, die Dominik aus dieser Saison für sich mitnehmen kann: es lohnt sich dranzubleiben und nicht aufzugeben. Eine inspirierende Folge für alle, die wissen wollen, was es heißt, für ein Ziel zu kämpfen.

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In dieser Folge zu Gast ist Julia, die schön öfter bei mir im Podcast war und Fitnesstrainerin ist. sie liebt ihren Job und ihre Klienten lieben sie.

Allerdings steht für sie bald ein beruflicher Umbruch an, worüber sie uns hier mehr erzählt. Wir sprechen außerdem über das Durchbrechen von Plateaus, den Umgang mit ihrer Knieverletzung und die Wichtigkeit der ganzheitlichen Gesundheit.

Viel Spaß mit der Folge!

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In dieser Podcastfolge begrüße ich einen guten alten Stammgast – Sascha Klöpfer ist wieder mit dabei! Seit vielen Jahren lebt er Bodybuilding mit voller Leidenschaft und hat sich sogar selbst schon für die Bühne in der Men's Physique Klasse vorbereitet. In unserem Gespräch gibt er uns ein Update zu seiner aktuellen Offseason und verrät, dass er kürzlich den großen Schritt gewagt hat: Sascha bietet nun eigenes Coaching an – mit dem Ziel, Menschen dabei zu helfen, ihre persönliche Traumfigur zu erreichen und ambitionierte Athleten professionell auf dem Weg zur Bühne zu begleiten. Geld steht für ihn dabei nicht im Vordergrund, sondern der Wunsch, echten Mehrwert zu schaffen. Gemeinsam tauschen wir unsere bisherigen Erfahrungen im Bereich Online Coaching aus und sprechen offen über Learnings, Herausforderungen und persönliche Einblicke aus dem Alltag als Coach. Eine ehrliche und inspirierende Folge für alle, die sich für Bodybuilding, Coaching und persönliche Weiterentwicklung interessieren.

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In dieser Folge spreche ich mit Martin, dem Gründer von Schokamoli. Schokamoli stellt hochwertige Proteinriegel her, die geschmacklich überzeugen und speziell für ernährungsbewusste Menschen entwickelt wurden. Martin erzählt, wie aus einer Idee in der eigenen Küche ein ernstzunehmendes Food-Startup wurde, warum ihn viele herkömmliche Riegelprodukte frustriert haben und worauf er bei der Rezeptur besonderen Wert legt.

Wir sprechen über die Herausforderungen, denen man als Gründer im Lebensmittelbereich begegnet, was ehrliches Kundenfeedback bewirken kann und wie wichtig Durchhaltevermögen bei der Produktentwicklung ist. Natürlich werfen wir auch einen Blick in die Zukunft: Welche neuen Produkte und Pläne sind geplant und was können wir noch von Schokamoli erwarten?

Diese Folge richtet sich an alle, die sich für Ernährung, Produktentwicklung oder den Aufbau eines Unternehmens interessieren.

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Mein heutiger Gast ist Fabio Kizler, Heilpraktiker der Osteopathie. Ich selbst war schon oft bei ihm in Behandlung, ob wegen starker Verspannungen oder nach Verletzungen. Doch hinter der ruhigen, fokussierten Art, mit der er arbeitet, steckt noch viel mehr: Fabio ist nicht nur Heilpraktiker und Osteopath, sondern auch leidenschaftlicher Bodybuilder und Unternehmer. Gemeinsam mit seiner Frau hat er eine eigene Praxis aufgebaut, die inzwischen wächst und sich ständig weiterentwickelt – unter anderem durch Angebote wie Infusionstherapien.

In dieser Folge spreche ich mit ihm über seinen Werdegang, was Osteopathie eigentlich bedeutet und wofür Infusionstherapien nützlich sind. Fabio teilt offen, was ihn antreibt, wie er mit Herausforderungen umgeht und warum Bodybuilding für ihn viel mehr ist als nur Muskelaufbau.

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In dieser spannenden Folge habe ich meinen Bodybuilding Coach Valentino zu Gast – ein absoluter Profi, der seit Jahren erfolgreich Lifestyle- und Bühnenathleten coacht. Gemeinsam tauchen wir in das Thema "Verdauung" ein und merken durch unseren Gesprächsfluss schnell, wie stark die Verdauung mit anderen gesundheitlichen Bereichen verbunden ist.Ob Schilddrüse, Haut, Sexualhormone, Stimmung oder das Immunsystem – all das hängt direkt oder indirekt mit unserem Darm zusammen. Valentino und ich teilen unser Wissen, unsere persönlichen Erfahrungen und auch wertvolle Tipps rund um Ernährung, Darmgesundheit und Leistungsfähigkeit – sowohl im Alltag als auch im Wettkampf.Wenn du wissen möchtest, warum deine Verdauung mehr über deinen Gesundheitszustand verrät, als du denkst, und wie du sie gezielt unterstützen kannst, ist diese Folge genau das Richtige für dich!Werbung

Zu Valentinos Instagramprofil:https://www.instagram.com/the_prep_coach/

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In dieser Folge habe ich einen ganz besonderen Gast: Benjamin, einer der beiden Gründer der Fitness-App Yukado. Die beiden Studienkollegen Benjamin Blumenstock und Tobias Krauß entwickelten gemeinsam eine App, die Gesundheit und Fitness einfacher in den Alltag integrieren soll. Was mich sofort begeistert hat: Diese App ist nicht einfach nur ein weiterer Trainingsplan im Smartphone – sie ist durchdacht, benutzerfreundlich und bringt Struktur in etwas, das für viele oft schwer greifbar ist: einen gesunden, aktiven Lebensstil.

Benjamin teilt mit uns die spannende Geschichte hinter Yukado – wie aus einer Idee, Menschen den Einstieg in Bewegung und gesunde Ernährung zu erleichtern, ein digitales Werkzeug geworden ist, das genau da ansetzt, wo viele bisher gescheitert sind: beim Dranbleiben.

Wir sprechen über die Bedeutung eines personalisierten Onboardings, über die Möglichkeit, individuelle Ziele zu definieren, Kalorien zu berechnen oder manuell einzutragen, und darüber, wie wichtig es ist, dass sich eine App nicht wie ein Fitnessstudio anfühlt, sondern wie ein unterstützender Begleiter im Alltag.

Besonders beeindruckt hat mich die große Liebe zum Detail: Die App führt einen intuitiv durch alle Bereiche, liefert bei Bedarf verständliche Erklärungen per Info-Button, bietet leckere, gesunde Rezepte inklusive automatischem Einkaufszettel – und lässt sich dennoch ganz flexibel an die eigenen Bedürfnisse anpassen.

In unserem Gespräch geht es aber nicht nur um Technik – sondern auch um Leidenschaft: um die Freude an Bewegung, um den Wunsch, Gesundheit zugänglich zu machen und um den Mut, eine eigene Vision in die Tat umzusetzen.

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Wie entsteht eine Marke, die nicht nur gut aussieht, sondern auch bequem ist? Ob im Gym, beim Laufen oder im Alltag – Empire Embodied steht für Kleidung, die mit dir mitgeht.

Mit Gründer Rafael Pich spreche ich darüber, wie genau diese Vision entstanden ist: Kleidung zu entwerfen, die maximale Bewegungsfreiheit bietet, bequem sitzt – und dabei auch noch richtig stark aussieht. Welche Herausforderungen muss man meistern, wenn man aus einer Idee Realität machen will? Und was steckt eigentlich hinter dem kraftvollen Namen Empire Embodied?

Rafael nimmt uns mit hinter die Kulissen seiner Gründung, spricht offen über Zweifel, Durchhaltevermögen und Visionen - und erklärt, warum diese Marke so viel mehr ist als nur Sportkleidung.

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