Qu’est-ce que l’expatriation ? Pourquoi parler de l'expatriation au féminin ? Pourquoi s'adresser aux femmes en particulier ? Comment ce podcast a-t-il été réalisé ? Par qui ? De quoi sera-t-il question dans les prochains épisodes ? Cet épisode d'introduction au podcast de l'Expatriation au Féminin répond à ces questions.

Nous tenterons de percer ce mystère : pourquoi, malgré les challenges, n'arrêtons-nous pas de vous dire que l'expatriation sous toutes ses formes est une aventure incroyable qui fait tant grandir ?

Vous y entendrez Alix Carnot, directrice associée d'Expat Communication, et Marine Guillermou, responsable des guides de FemmExpat.com. Vous y découvrirez surtout les témoignages, forts, touchants, émouvants, de femmes expatriées à travers le monde, qui partagent avec nous leurs parcours.

Sans en dire plus, nous vous invitons à découvrir ce premier épisode, et à vous abonner au flux pour écouter les prochains épisodes au fur et à mesure de leurs sorties.

Episode introductif et making of : Pourquoi et comment nous l’avons fait

Intervenantes :

Alix Carnot, directrice associée d’Expat Communication et autrice du guide « Chéri(e) on s’expatrie »

Marine Guillermou (autrice du Guide de l’expatriation au féminin, basée aux Pays-Bas)

Avec les témoignages de :

Marie-Solenn (Arabie Saoudite), Lorraine (Milan), Estelle (Singapour), Juliette (USA), Amélie (Mexico)

Entretiens, réalisation, montage : Amélie Fau (Mexico)

Le Podcast de l'Expatriation au Féminin est un podcast proposé par FemmExpat.com avec le soutien de la CFE, la Caisse des Français de l'Etranger (cfe.fr) et édité par Expat Communication. Il est produit et réalisé par Amélie Fau, au Mexique. Retrouvez-le sur toutes les plateformes d'écoute ainsi que sur le site https://www.femmexpat.com/.

Lire le guide de l’expatriation au féminin

Le site de la CFE

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parlons protection sociale en expatriation! Cette protection sociale à laquelle nous ne pensons que peu lorsque nous vivons en France. Celle qui nous assure que nous serons pris en charge à l’hôpital en cas d’urgence. Qui veille à ce que chacun ait un filet de sécurité pour ses vieux jours.

Elle se fonde sur les principes de solidarité et d’égalité. Or, hors d’Europe, la protection sociale pour tous est très rare, voire inexistante. Et le montant des coûts associés peut vite devenir exorbitant.

Si vous partez en expatriation sans vous occuper de votre assurance santé ou de votre retraite, vous allez au-devant de potentiels gros problèmes de prise en charge et de soucis financiers.

Parlons assurance santé, maternité, accident du travail, mais aussi RETRAITE. Car oui, avec et même sans travail en expatriation, vous pouvez toujours cotiser en France pour vos vieux jours.

Nous faisons le point sur ce sujet qui devrait être l’un de vos premiers réflexes avant de partir. Parlons donc assurance santé, maternité, accident du travail, mais aussi RETRAITE. Un point complet, sans langue de bois et pas « boring ». Avec les témoignages d'expatriées, et l'expertise de la CFE, la Caisse des Français de l’Etranger.

Intervenantes de cet épisode :

Rachida Kaci, CFE

Avec les témoignages de :

Laure, Mexique

Anne, Angola

Entretiens, réalisation, montage : Amélie Fau (Mexico)

Le Podcast de l'Expatriation au Féminin est un podcast proposé par FemmExpat.com avec le soutien de la CFE, la Caisse des Français de l'Etranger et édité par Expat Communication. Il est produit et réalisé par Amélie Fau, au Mexique. Retrouvez-le sur toutes les plateformes d'écoute ainsi que sur le site https://www.femmexpat.com/.

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Plein de liens pour creuser le sujet

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Le regard et l'expertise d'une médecin généraliste multi-expatriée sur la santé en expatriation.

Partir en expatriation vous expose à d’autres systèmes de santé, d’autre cultures médicales. Comment allez-vous maintenir un bon suivi de votre santé – et notamment d'un point de vue gynécologie (sans oublier celle de vos filles) ? Gardez à l’esprit qu’un quart des femmes ne sont pas satisfaites de leur suivi gynécologique en expatriation (chiffres du Baromètre Expat Communication 2023).

Comment aborder les différences culturelles entre systèmes de santé ? Comment réagir lorsque le premier réflexe, même aux urgences, est de vous demander votre carte de crédit ? A l'étranger, les montants engagés pour des soins médicaux peuvent vite être élevés. La protection sociale, et notamment l'assurance santé, sont des aspects clé de votre expatriation.

En deuxième partie du podcast, la CFE nous éclaire sur sa couverture santé et fait le point sur la santé des enfants, en ce qui concerne le suivi classique (vaccins), mais aussi l’accompagnement possible en cas de besoins spécifiques (AESH, dépistage autistique).

Dans cet épisode nous parlons donc santé, parcours de soins, suivi gynécologique, système et culture de santé, calendrier vaccinal, deuxième opinion médicale, téléconsultation, contraception, stock de médicaments, bons réflexes avant de partir, avec Scarlett Law, médecin généraliste et ancienne expatriée et Carine Larvor et Pauline Idelot pour la CFE.

Intervenantes de cet épisode :

Scarlett Law, médecin généraliste, expatriée au Mexique, aux USA, en Angleterre et en Equateur

Carine Larvor et Pauline Idelot, CFE

Avec les témoignages de :

Laure, Mexique

Entretiens, réalisation, montage : Amélie Fau (Mexico)

Pour creuser le sujet : https://www.femmexpat.com/guide-expatriation-feminin-cfe-2-sante-femmes/

Télécharger le guide de l’expatriation au féminin : https://www.femmexpat.com/depart/guide-cfe-de-lexpatriation-au-feminin/

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Parlons mœurs et droits locaux, avec un focus sur les droits des femmes. Vous vous doutez bien qu’aller vivre à l’étranger vous exposera à d'autres manières de vivre en société, peut-être même est-ce ce qui vous attire le plus dans cette expérience d'expatriation. Vous vous attendez à être surprise, voire même désarçonnée. Vous vous attendez à ce que ce choc culturel, au sens de déstabilisation, soit d’ailleurs ce qui vous fera grandir le plus. Vous avez probablement raison.

Avez-vous réfléchi spécifiquement à la place de la femme dans la société du pays qui vous accueillera ? A ses droits ? Comment allez-vous être accueillie en tant qu'étrangère ? A quel point les idées, clichés, stéréotypes du pays reflètent-ils la réalité ? La situation de la femme est-elle aussi bonne ou mauvaise que dépeinte dans les médias ?

Dans cet épisode, nous nous attachons donc surtout à la question de la place de la femme dans la société, à ses droits. Et à l’impact que cela peut avoir sur vous, femme expatriée, dans votre vie quotidienne. Et nous vous invitons à réfléchir à vos propres valeurs, vous qui venez d'un pays de liberté d'expression, de droits, le pays de Simone de Beauvoir. Nous parlons aussi, par ricochet, de censure, machisme, vie quotidienne de jeunes adolescentes, sécurité, le tout sous l'éclairage de la coach Claire Aladel, basée à Dubaï. Avec des témoignages issus d'expériences vécues à Singapour, au Mexique et en Arabie Saoudite.

Intervenantes de cet épisode :

Claire Aladel, coach certifiée de la coach academy d’Expat Communication, Dubaï

Rachida Kaci, CFE

Avec les témoignages de :

Marie-Solenn, Arabie Saoudite

Isabelle, Singapour

Laurence, Mexique

Marie-Dominique, Arabie Saoudite

Entretiens, réalisation, montage : Amélie Fau (Mexico)

Pour creuser le sujet : https://www.femmexpat.com/guide-expatriation-feminin-cfe-4-droits-locaux-et-moeurs/

Télécharger le guide de l’expatriation au féminin : https://www.femmexpat.com/depart/guide-cfe-de-lexpatriation-au-feminin/

Le Podcast de l'Expatriation au Féminin est un podcast proposé par FemmExpat.com avec le soutien de la CFE (cfe.fr), la Caisse des Français de l'Etranger et édité par Expat Communication. Il est produit et réalisé par Amélie Fau, au Mexique. Retrouvez-le sur toutes les plateformes d'écoute ainsi que sur le site https://www.femmexpat.com/.

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Devenir maman est un sacré chamboulement dans nos vies de femmes, ça l'est encore plus dans la vie d'une femme expatriée. Parlons donc de maternité en expatriation. Une maternité est un événement d'une grande beauté, elle est aussi un immense défi, amplifié par l'expatriation. Celle-ci rend l'expérience encore plus inoubliable, elle y ajoute des défis particuliers qui peuvent rendre la maternité plus difficile, mais aussi très belle. Vous êtes loin de votre base, de vos soutiens, de vos repères. Or lorsqu’on devient mère, c’est sur ces repères que l’on s’appuie avant tout.

Nous souhaitons vous accompagner et vous rassurer. Devenir mère à l’étranger, c’est surtout la possibilité de conjuguer le meilleur d’au moins deux cultures : la vôtre et celle de votre pays d’accueil. Et de marquer votre expatriation d’un événement très particulier, d'un souvenir pour la vie : une naissance.

Nous parlons dans cet épisode, entre autres : grossesse, congé maternité, préparation à l'accouchement, accouchement, accouchement à domicile, doula, péridurale, taux de césarienne, accouchement physiologique, accompagnement, suivi de grossesse, échographies, détection, plan de naissance, post-partum, néonatalogie, sécurité, réseau, PMA en expatriation (avec Emilie et la CFE).

Intervenantes de cet épisode :

Marion Daron, sage-femme au Congo, Co-fondatrice de Naissances Nomades

Rachida Kaci, directrice marketing, communication et développement de la CFE, Caisse des Français de l’étranger

Séverine Privé-Marmet, directrice prestations et satisfaction client de la CFE, Caisse des Français de l’étranger

Avec les témoignages de :

Amélie (Dubaï, Argentine, Mexique)

Marine (Pays-Bas)

Emilie (Pays-Bas)

Entretiens, réalisation, montage : Amélie Fau (Mexico)

Pour creuser le sujet : https://www.femmexpat.com/guide-expatriation-feminin-cfe-3-maternite/

Télécharger le guide de l’expatriation au féminin : https://www.femmexpat.com/depart/guide-cfe-de-lexpatriation-au-feminin/

Le Podcast de l'Expatriation au Féminin est un podcast proposé par FemmExpat.com avec le soutien de la CFE (cfe.fr), la Caisse des Français de l'Etranger et édité par Expat Communication. Il est produit et réalisé par Amélie Fau, au Mexique. Retrouvez-le sur toutes les plateformes d'écoute ainsi que sur le site https://www.femmexpat.com/.

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La beauté, le rapport au corps, à son image, à son apparence : un sujet superficiel ? Disons-le tout de suite, il ne s’agit pas d'alimenter le cliché de la femme oisive, qui, s’ennuyant, n’a rien à faire d'autre que de prendre soin de son apparence. Combattre cette image est au contraire notre premier engagement.

Le rapport au corps, à l'apparence, la notion de beauté, loin de n’être que superficiels, font partie de l’expérience de l’expatriation. Ce sujet s’est imposé à nous lors de la rédaction du guide de l’expatriation au féminin. Ce qui nous intéresse, c’est l’aspect culturel du rapport au corps et à l’image.

En vivant à l’étranger, vous expérimenterez des critères de beauté qui vous séduiront, d’autres qui vous déstabiliseront. Le sujet ici, c’est en fait moins « être belle » que « se sentir bien dans son corps en expatriation ». Bien dans son corps, bien dans son apparence, et bien dans son environnement.

Intervenantes de cet épisode :

Juliette Potin, coach de la Coach Academy d’Expat Communication, USA

Avec les témoignages de :

Alix (Australie)

Charlotte (Mexique)

Entretiens, réalisation, montage : Amélie Fau (Mexico)

Pour creuser le sujet : https://www.femmexpat.com/guide-expatriation-feminin-cfe-5-se-sentir-belle/

Télécharger le guide de l’expatriation au féminin : https://www.femmexpat.com/depart/guide-cfe-de-lexpatriation-au-feminin/

Le Podcast de l'Expatriation au Féminin est un podcast proposé par FemmExpat.com avec le soutien de la CFE, la Caisse des Français de l'Etranger et édité par Expat Communication. Il est produit et réalisé par Amélie Fau, au Mexique. Retrouvez-le sur toutes les plateformes d'écoute ainsi que sur le site https://www.femmexpat.com/. 10 épisodes avec une diffusion tous les 15 jours à partir de février 2024.

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Lorsque l'on part en expatriation à deux ou plus (en famille, quoi), la santé du couple est centrale pour une expatriation réussie. Chez Expat Communication, nous lui consacrons des enquêtes, des articles, des accompagnements spécifiques et même un livre entier.

Parce qu’elle exacerbe tout, l’expatriation aura tendance à renforcer les couples solides et risque d’éloigner les couples déjà fragiles. Gardez en tête que 57% des expatriés considèrent que l’expatriation les a rapprochés de leur conjoint (des chiffres issus du baromètre expat communication 2023).

Nous parlerons donc de l’impact de l’expatriation sur le couple (lumière et ombre, comme toujours), et nous vous donnerons des conseils pour faire de votre expatriation une belle expérience de couple. De celles qui vous soudent encore plus.

Intervenantes de cet épisode :

Alix Carnot, directrice associée d’Expat Communication et autrice du livre Chéri(e), on s’expatrie. Coach, expatriée en Espagne, Italie, Australie et Centre-Afrique,

Carine Larvor, CFE

Avec les témoignages de :

Lorraine (Milan)

Entretiens, réalisation, montage : Amélie Fau (Mexico)

Pour creuser le sujet : https://www.femmexpat.com/guide-expatriation-feminin-cfe-7-expatriation-et-couple/

Télécharger le guide de l’expatriation au féminin : https://www.femmexpat.com/depart/guide-cfe-de-lexpatriation-au-feminin/

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Les femmes qui partent en expatriation en solo sont de grandes aventurières. Cet épisode de podcast leur est dédié. Qui sont ces célibataires qui partent vivre à l’étranger, avec ou sans enfants ? A quoi ressemble leur expatriation ? Quels en sont les particularités, les défis ? Comment vivent-elles l’expérience ? Quelles sont leurs motivations ? Qu'en retirent-elles ? Un épisode qui regorge de pistes pour se préparer et se lancer dans l'expatriation en solo.

Rappelons qu’encore aujourd’hui, la plupart des femmes expatriées à la suite d'une mobilité internationale en entreprise, et qui sont en couple, sont en majorité conjointe de celui qui est muté. Or notre mission d’accompagnement des femmes expatriées, chez Expat Communication, est aussi de donner envie aux femmes de tenter l’aventure de l’expatriation professionnelle, pour elles, pour leur carrière, pour leur expérience personnelle. De relever le défi. De croire en elles.

Ainsi nous soutenons nos clients entreprises lorsqu’ils cherchent à motiver leurs salariées à tenter l’aventure de la mutation internationale. Nos services de coaching professionnel s'adressent tout particulièrement aux femmes expatriées. C’est aussi pour ces femmes qui s’expatrient seules que nous avons rédigé le Guide de l’expatriation au féminin.

Pour cet épisode, nous avons fait appel à Kelly Barichello qui a, pendant 4 ans, tenu un podcast de portraits de femmes expatriées, dont nombre se sont lancées en solo. Nous sommes fans de son travail et l'en remercions.

Cet épisode cherche à comprendre les envies et les freins des femmes qui partent en expatriation en solo, pour aider celles qui hésitent à se lancer dans l'aventure. Bien avertie, on part bien préparée, pour faire de l'expatriation une superbe expérience. Nous vous célébrons, mesdames !

Intervenantes de cet épisode :

Corinne Tucoulat, fondatrice d'Expat Communication, coach de la coach academy d’Expat Communication

Rachida Kaci, CFE

Avec les témoignages de :

Estelle (Singapour)

Kelly Barichello, réalisatrice du podcast Fill'Expat

Entretiens, réalisation, montage : Amélie Fau (Mexico)

Pour creuser le sujet, rendez-vous ici

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