Les 5 minutes de développement Podcast Por Bastien LESTRELIN arte de portada

Les 5 minutes de développement

Les 5 minutes de développement

De: Bastien LESTRELIN
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Acerca de esta escucha

 Pourquoi écouter les cinq minutes de développement ? 1 - Format cours : Chaque épisode est conçu pour être direct et percutant, idéal pour les personnes pressées, mais ambitieuses. 2 - Contenu pratique : Vous repartez avec des conseils applicables immédiatement dans votre quotidien. 3 - Thème variés : Nous couvrons un large éventail de sujet pour répondre à toutes vos aspirations de développement personnel et professionnel. Rejoignez donc notre communauté d’auditeurs engagé et motivé prêt à transformer leur vie, faites de chaque instant, tremplin vers la réussite.Bastien LESTRELIN Hygiene & Healthy Living Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • 🎙️ Épisode 38 – Le Pouvoir de la Pensée Positive

    🎙️ Épisode 38 – Le Pouvoir de la Pensée Positive
    May 24 2025

    Penser positivement, ce n’est pas être naïf.
    C’est choisir une posture intérieure qui transforme ta perception, ton énergie et tes résultats.

    Dans cet épisode, découvre comment la pensée positive change ta réalité, et apprends à l’appliquer dès aujourd’hui avec 3 techniques simples.
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    5 m
  • 🎙️ Épisode 37 – Les 3 types de stress : Le comprendre, c’est déjà s’en libérer

    🎙️ Épisode 37 – Les 3 types de stress : Le comprendre, c’est déjà s’en libérer
    May 17 2025

    Stress émotionnel, chimique, ou physique ?
    Tu ressens un trop-plein mais tu ne sais pas pourquoi ?
    Dans cet épisode, découvre comment identifier l’origine de ton stress… et comment t’en libérer.

    5 minutes pour comprendre ton corps, ton mental et retrouver ton calme intérieur.
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    6 m
  • 🎙️ Épisode 36 – Et si tout ce qui t'est arrivé avait un sens ?

    🎙️ Épisode 36 – Et si tout ce qui t'est arrivé avait un sens ?
    May 11 2025

    Dans cet épisode, on explore comment nos épreuves peuvent devenir des opportunités de croissance.
    À travers des concepts comme le recadrage cognitif et la croissance post-traumatique, découvre comment donner du sens à ce que tu vis.

    5 minutes pour transformer ta perspective.
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    5 m
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