Aujourd’hui, on parle d’un jeu que tu connais sûrement déjà…

Et si je te disais que ce jeu, en plus d’être fun, est un véritable outil de progression en natation ?

Le jeu du requin, c’est simple :

– un joueur sous l’eau, les autres en surface,

– des variantes pour tous les âges,

– et sans t’en rendre compte, tu bosses ta respiration, tes appuis, ton alignement, ta coordination…

Dans cet épisode, je t’explique comment l’adapter selon l’âge et le niveau (même pour les adultes), et comment profiter de ce jeu pour continuer à progresser en vacances — sans te cramer, et sans t’ennuyer.

Jouer dans l’eau, c’est pas juste pour les enfants.

C’est aussi une façon d’apprendre autrement.

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