Près de 5 % de la population souffre d'anxiété chronique, un trouble qui touche particulièrement les femmes. Dans cette rediffusion, je vous parle du trouble anxieux généralisé (TAG) et vous aide à mieux comprendre cette pathologie handicapante souvent minimisée.

Voici un aperçu des sujets abordés dans cet épisode :

• Définition de l'anxiété chronique : Comprendre ce qu'est le TAG et ses implications sur la vie quotidienne.

• Symptômes : Identifier les signes de l'anxiété chronique, tels que des soucis excessifs, des ruminations, des troubles du sommeil et des problèmes de concentration.

• Reconnaître la souffrance : L'importance de valider les expériences des personnes touchées par l'anxiété sans minimiser leurs symptômes.

• Causes de l'anxiété : Exploration des facteurs génétiques et environnementaux qui peuvent contribuer à l'apparition de ce trouble.

• Complications potentielles : Discussion sur les risques de dépression et d'addictions qui peuvent découler de l'anxiété chronique.

• Traitements : Présentation des trois axes principaux pour traiter l'anxiété : psychoéducation, psychothérapie et traitements médicamenteux, tout en évoquant l'importance des solutions naturelles.

• Conseils pratiques : Des recommandations pour mieux gérer l'anxiété au quotidien, dans le cadre d'une approche de santé holistique.

Bonne écoute !

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