📖 “Il Buddhismo è un guscio di noce.” Una frase semplice, ma densa di significato. Cosa si cela dietro questa immagine poetica? È solo una metafora, o custodisce una verità essenziale sulla pratica spirituale?

In questo episodio ti accompagno in una riflessione profonda su cosa significhi davvero andare oltre la forma, per entrare in contatto con l’essenza della meditazione e del cammino interiore. Spesso restiamo affascinati dall’involucro — rituali, concetti, parole — ma il vero nutrimento si trova dentro, nel silenzio e nella presenza.

🎧 Mettiti comodo, chiudi gli occhi… e andiamo a scoprire cosa c’è oltre il guscio.

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Cosa significa davvero “Looking back and looking forward”? In questo episodio esploriamo il senso profondo di questo titolo, andando oltre la semplice idea di passato e futuro. È solo una riflessione sul tempo che passa? O può diventare un invito a vivere il presente in modo più consapevole?

Attraverso spunti di meditazione, introspezione e presenza mentale, ti guiderò in un viaggio tra memoria e possibilità, con l’intento di riscoprire quel punto d’incontro dove tutto accade: l’adesso.

🎧 Prenditi un momento per te, respira… e ascolta.

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In questo episodio ci addentriamo in una delle riflessioni più profonde tratte dal libro “Buddha Vandana”:

“Tutto viene dall’ignoranza, dalle attività volitive nasce la coscienza, dalla coscienza nasce la mente e il materialismo, dalla mente e il materialismo nascono i 6 sensi di base, dai 6 sensi di base nasce il contatto, dal contatto nasce la sensazione, dalla sensazione nasce il desiderio, dal desiderio nasce l’attaccamento, e dall’attaccamento nasce il karma. Dal karma nasce l’immagine della nascita e dalla nascita nasce la sofferenza.”

Cosa ci insegna davvero questa visione? Insieme esploriamo il flusso delle origini della sofferenza secondo il pensiero buddhista Theravāda e la prospettiva simbolo-immaginale. Un viaggio tra mente, desiderio, attaccamento e karma, per comprendere come nasce il dolore e come possiamo trascenderlo con consapevolezza.

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In questo nuovo episodio ci lasciamo ispirare da una frase tratta dal libro “Buddha Vandana”: “Tutte le parti del corpo sono piene.” Ma cosa vuol dire? Di cosa sono piene? E perché questa affermazione ha un valore così profondo nella pratica della meditazione?

Insieme esploriamo il significato simbolico e meditativo di questa espressione, che ci invita a ritrovare presenza, radicamento e connessione con il corpo come strumento sacro. Meditare non è astrarsi, ma abitare profondamente il corpo, come se fosse un tempio vivente.

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In questo episodio de “La Mente Risvegliata – pensa come la foresta”, esploriamo una frase tratta dal libro Buddha Vandana: “Osserva il corpo vivente come se osservassi un cadavere.”
Cosa significa davvero? Perché associare la vita alla morte?
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In questo nuovo episodio del podcast, continuiamo il nostro viaggio tra le pagine di Buddha Vandana e ci soffermiamo su un passaggio particolarmente toccante: a pagina 48 si parla del Sangha – la comunità spirituale – e del gesto di chiedere perdono al Sangha.
E nasce una domanda profonda:
Se ho compiuto azioni sbagliate verso altre persone, al di fuori della mia comunità o famiglia spirituale, perché dovrei cercare il perdono proprio dal Sangha?
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In questo episodio ci addentriamo in uno dei paradossi più affascinanti della mente umana e della pratica meditativa: cosa accade quando finalmente otteniamo ciò che desideriamo? E soprattutto… la fine del desiderio è una perdita o una liberazione? È davvero qualcosa di negativo smettere di desiderare?
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Nel nuovo episodio del podcast esploriamo un tema profondo e universale: perché ogni processo di rinascita interiore porta con sé dolore, disorientamento, fatica?

Rinascere non è solo ricominciare: è lasciar andare parti di sé, affrontare il vuoto, attraversare il cambiamento.

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