Monica Vassbotn har opplevd det verst tenkelige. Som mamma mistet hun begge sønnene sine til selvmord.

Etter en alvorlig ulykke som gjorde at yngstesønnen Magnus ble lam, kjempet familien for å finne håp og mening. Men mens Monica og Magnus var på sykehuset, tok Fredrik – den eldste sønnen – livet sitt. Rundt to år senere tok også Magnus sitt eget liv.

Hun opplevde en mors verste mareritt. To ganger – på kort tid.

Hvordan klarer man å leve videre etter det?

I denne episoden deler Monica den ubeskrivelige sorgen, de stille kampene, og hvordan hun i dag bruker sine erfaringer for å hjelpe andre.

Hva skjer med et menneske når det verste har skjedd?

Og hvordan finner man håp – selv i det mørkeste?

Dette er en historie om tap, sjokk og stillhet –

men også om styrke, mening og å reise seg igjen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skjer etterpå – når man har kommet seg ut av en voldelig relasjon, men fortsatt kjenner på uro, lav selvfølelse og skam?

I del 2 snakker jeg med Neelam Anjum – bydelsoverlege, spesialist i samfunnsmedisin og forfatter av boka Sterk nok, som handler om vold i nære relasjoner. Hun har lang erfaring innen psykisk helse og krisehåndtering, og brenner for å opplyse om vold og styrke kvinners rettigheter.

Vi snakker om kriseplanlegging, det å tørre å si det høyt, og viktigheten av å be om hjelp.

Hvordan kan man begynne å bygge seg opp igjen – og hvor starter man?

Neelam deler også hva hun har lært som menneske gjennom møtene med kvinner som har levd med vold, og hva som gjør henne mest håpefull i dag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker jeg med Naomi Oseki – en venn av meg, men for de fleste andre er hun kjent som Naomi fra TikTok, hvor hun får folk til å le med humor og en helt egen tilstedeværelse.

Naomi deler åpent og personlig om en vanskelig barndom, med tunge tanker og en gjennomgående følelse av ensomhet. Vi snakker om hvordan det former et barn å stadig bli dyttet ned – og hva det gjør med selvbildet når det kommer fra dem som skal stå deg aller nærmest. Hun deler også om rasisme, utenforskap og depresjon – og følelsen av å aldri helt passe inn, verken hjemme eller ute.

Dette er en historie om utenforskap, tvil og en følelse av å være alene.

Men det er også en historie om en styrke som har vært der hele tiden –

selv når verden rundt ikke gjorde det lett å tro på den.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er egentlig psykisk vold? Hvordan ser det ut i praksis – og hvorfor er det så vanskelig å oppdage, både for den som står i det og for de rundt?

I denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med Neelam Anjum, bydelsoverlege, spesialist i samfunnsmedisin og forfatter av boka Sterk nok, som handler om vold i nære relasjoner.

Vi går gjennom ulike former for vold i nære relasjoner– psykisk, latent, materiell, fysisk og fortsettelsesvold – og snakker om hvordan kontroll kan utøves uten at det alltid er synlig.

Hvorfor er det så vanskelig å sette grenser når man føler tilknytning til den som utøver volden?

Hva er de vanligste røde flaggene man bør se etter?

Hva gjør det med deg når du over tid blir kontrollert, manipulert – og gradvis mister hvem du er?

Dette er del 1 av min samtale med lege Neelam Anjum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette er del 2 av min samtale med Josefine Frankner.

I over 22 år levde Josefine i Knutby-menigheten – et lukket og kontrollerende religiøst miljø som senere ble sentrum for en av Skandinavias mest omtalte kriminalsaker.

I del 2 av denne samtalen går vi dypere inn i hva som faktisk skjedde. Hvordan var det å leve tett på Åsa Waldau, den såkalte “Kristi brud”? Hvordan opplevde de drapene som rystet ikke bare menigheten, men en hel nasjon? Og hvordan klarte de som familie – til slutt – å bryte ut?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette er del 2 av min samtale med Arnt Sæther, del 1 finner du i den forrige Mini med Marte.

Hva om det du trodde ville gjøre deg lykkelig – er nettopp det som drar deg lengre bort fra lykken?

I denne episoden snakker jeg med lykkeekspert Arnt Sæther, som har brukt over 30 år på å utforske hva ekte glede og lykke handler om.

Vi snakker om hvorfor så mange av oss kjenner på indre uro eller tomhet – selv når vi får "alt" vi ønsker oss.

Hva gjør vi feil i måten vi leter etter lykke på? Og hva kan vi begynne å gjøre annerledes allerede i dag?

Hva burde vi egentlig spørre oss selv - hvis vi vil ha det bedre?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden møter jeg Josefine Frankner, som i over 22 år levde i Knutby-menigheten – et lukket og strengt religiøst miljø som senere skulle bli kjent for en av Skandinavias mest sjokkerende kriminalsaker.

Josefine ble en del av menigheten som tenåring og kom tett på både pastoren Helge Fossmo og den såkalte “Kristi brud”, Åsa Waldau. Hun forteller åpent om maktstrukturer, kontroll, manipulering – og hvordan man gradvis kan miste seg selv når fellesskapet blir altoppslukende.

Vi snakker om hvordan det var å vokse opp i dette miljøet, hvordan det påvirket foreldreskap, relasjoner og selvbilde – og hvordan det føltes å begynne å tvile på det man hadde viet livet sitt til.

Hun forteller også om prosessen med å bryte ut, om hva som reddet henne – og hvordan hun har jobbet for å finne tilbake til seg selv.

I dag har Josefine utdanning i atferdsvitenskap, og jobber som foredragsholder og medforfatter av boka Kristi bruds slav. Hun holder foredrag for blant annet politi, sosialtjeneste og skoler.

Hvordan vet man at man er fanget – når det som binder deg, også er det du har bygget hele livet ditt rundt?

Og hvordan finner man tilbake til seg selv – når du har blitt fratatt retten til å tenke egne tanker?

Dette er en historie om kontroll, lojalitet og frykten for å bryte ut –

men det er også en historie om mot, frigjøring og den indre stemmen du alltid har hatt i deg.

Dette er del 1 av min samtale med Josefine Frankner.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva om det du trodde ville gjøre deg lykkelig – er nettopp det som drar deg lengre bort fra lykken?

I denne episoden snakker jeg med lykkeekspert Arnt Sæther, som har brukt over 30 år på å utforske hva ekte glede og lykke handler om.

Vi snakker om hvorfor så mange av oss kjenner på indre uro eller tomhet – selv når vi får "alt" vi ønsker oss.

Hva gjør vi feil i måten vi leter etter lykke på? Og hva kan vi begynne å gjøre annerledes allerede i dag?

Hva burde vi egentlig spørre oss selv - hvis vi vil ha det bedre?

Dette er del 1 av samtalen – del 2 kommer i neste Mini med Marte.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.