Küllerinden Biz Podcast Por MuseBirds Media arte de portada

Küllerinden Biz

Küllerinden Biz

De: MuseBirds Media
Escúchala gratis

"Küllerinden Biz", Antakya'nın küllerinden doğan hikâyeleri, kayıpları, yasları ama en çok da umudu anlatıyor. İyileşmenin yollarını birlikte arıyor, yaşadıklarımızı konuşarak anlamlandırıyoruz. Çünkü biliyoruz: Yeniden var olmak, birlikte mümkün.MuseBirds Media Higiene y Vida Saludable
Episodios
  • ‘’Bedende Kalmak: Dinleyerek, Hissederek, Hareketle İyileşmek’’

    ‘’Bedende Kalmak: Dinleyerek, Hissederek, Hareketle İyileşmek’’
    Jul 13 2025

    Bu bölümde, yaşanan yangınların tetiklediği beden tepkilerinden yola çıkarak travmanın bedendeki izlerini konuştuk. Bedenin hafızasını, onun “evet” ve “hayır”larını nasıl fark edebileceğimizi ele aldık. Somatik farkındalığın iyileştirici gücüne odaklandık ve dinleyicilerimizle birlikte küçük bir nefes egzersizi yaptık. Çünkü bazen iyileşme, sadece kelimelerle değil; bir duruşla, bir nefesle, bedende kalmakla başlar.
    Más Menos
    7 m
  • ‘’Bedenle Kalmak: Somatik Farkındalıkla İyileşmeye Yaklaşmak’’

    ‘’Bedenle Kalmak: Somatik Farkındalıkla İyileşmeye Yaklaşmak’’
    Jun 29 2025

    Bu bölümde, travmanın yalnızca zihinsel değil, bedensel bir deneyim olduğunu konuştuk. Bedenin taşıdığı izleri fark etmenin ve onlara yargısızca yaklaşmanın önemine değindik. Somatik farkındalığın, iyileşme sürecinde bir pusula olabileceğini ve bedenin iç sesine kulak vermenin bizi kendimize yaklaştırabileceğini keşfettik.
    Más Menos
    5 m
  • “Beden Hatırlar: Travmanın Sessiz Tanığı”

    “Beden Hatırlar: Travmanın Sessiz Tanığı”
    Jun 22 2025

    Bu bölümde, travmanın yalnızca zihinsel değil, bedensel bir deneyim olduğunu konuştuk. Bedenin hatırlama biçimlerini, sessiz ama güçlü tepkilerini ve iyileşme sürecindeki rolünü birlikte ele aldık. Travmanın yükünü taşıyan bedenimize nasıl kulak verebileceğimizi, o sessiz tanığın bize neler fısıldadığını keşfettik.
    Más Menos
    5 m
Todavía no hay opiniones