Karl ist zurück – mit einer prall gefüllten Folge voller Geschichten, Laufkilometer und Erfolge. In den letzten Wochen war einiges los: vier neue Bestleistungen, starke Wettkampfergebnisse, gleich mehrere Siege und jede Menge Reisezeit. Ob auf der Bahn, auf der Straße oder zwischen Flughafen und Hotel – Karl hat nicht nur sportlich geliefert, sondern auch wieder einiges erlebt.

Diese Folge blickt zurück auf die bisherigen Highlights der Saison 2025, erzählt von spannenden Rennen, unerwarteten Momenten und kleinen Storys am Rande. Dabei wird es mal ernst, mal lustig – aber immer persönlich und nah dran.

Wer noch mehr Eindrücke sehen will, findet auf dem YouTube-Kanal „Karl Bebendorf“ zusätzliche Einblicke in seine Trainings, Reisen und Wettkämpfe. Oder einfach auf Instagram unter @karl.beb reinschauen – dort gibt’s regelmäßig Behind-the-Scenes, Updates und aus dem Alltag.

Also: Folge starten, reinschauen – und dranbleiben, es bleibt spannend.

Die Hallensaison ist in vollem Gange und Karl ist mittendrin! Nach sonnigen Trainingswochen in Südafrika sind wir zurück im kalten Deutschland. Und es ging direkt in die ersten Hallenwettkämpfe.

Was sind die Ziele? Wie läuft die Vorbereitung? Und was geht sonst gerade so?

Das erfahrt ihr in dieser Folge.

Grüße aus dem Trainingslager in Südafrika! Diesmal geht’s um alles, was hier so abgeht: Wie läuft das Training in der Gruppe, welche Einheiten stehen auf dem Plan, und wie sehen die Tage im Lager aus? Außerdem gibt’s Einblicke in den Alltag vor Ort, von intensiven Läufen bis zu entspannten Pausen.