Im roten Bereich ist alles scheiße - Teil 1
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Im roten Bereich ist alles scheiße - Teil 1
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Acerca de esta escucha
Was passiert, bevor alles zu viel wird? In dieser Folge erfährst du, wie du deine persönlichen Stress-Anzeichen erkennst – und was grüner, gelber und roter Bereich bedeuten. Ich erzähle dir von meiner Fahrradtour und warum bewusste Erholung so wichtig ist. Dein Körper spricht mit dir – hörst du zu?
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