¿Estresado? Herramientas para calmar la mente en minutos | Qué Terapia
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¿Estresado? Herramientas para calmar la mente en minutos | Qué Terapia
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Acerca de esta escucha
En este nuevo episodio de Qué Terapia, Karen Vinasco y David Rodríguez se meten de lleno en un tema que todos hemos sentido: el estrés. ¿Sientes que todo te sobrepasa? ¿Que vives corriendo y no sabes cómo parar? Aquí vas a encontrar herramientas reales, fáciles y efectivas para manejar el estrés y recuperar tu equilibrio mental y emocional. Hablaron de técnicas, hábitos, reflexiones y ejercicios que te pueden ayudar a sentirte más tranquilo, enfocado y en paz.
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