J’ai été voir la pièce de théâtre d’Harry Potter à Broadway… seule ! Et après ça, j’ai reçu des DMs sur Insta à propos du fait de faire des choses en solo.

Vous êtes beaucoup à avoir envie, mais à ne pas oser ( pour qui ? Pourquoi ?)

Dans cet épisode, je te raconte mon parcours avec la solitude : le process pour apprendre à aimer ma propre compagnie, jusqu’à en faire un vrai moment de selfcare, essentiel à ma santé mental.

Je te partage aussi quelques astuces pour faire tes premiers pas dans ta solo era , à ton rythme.

On se fait un challenge cet été ? Une liste des choses qu'on veut faire seul pendant l'été !

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PS : Il n’y a aucune injonction à aimer être seul·e ! Si c’est pas ton truc, c’est ok aussi. Le plus important, c’est de trouver ce qui te fait du bien à toi, pour garder une santé mentale au beau fixe. Il n’y a pas de méthode miracle, juste la tienne.

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Merci pour ton écoute et à mardi prochain

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Bonne écoute et à mardi ! 💛 !

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