How to Counter Negative Self-Talk
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How to Counter Negative Self-Talk
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Acerca de esta escucha
Ever aspired to do something and suddenly a small voice pops up and tells you "you can`t". In this segment we uncover what negative self-talk is and how to counter it. I interview Michelle Van Der Gryp. Who is a very mindful person. She shares her process. We laugh and give tips that will change your mind and life.
Through the means of changing your self talk. Many neglect this but yet it plays a crucial role in your life, relationships and life.
Here are the points we discuss :
1. Be Mindful of the thought
2. Write it down
3. Be aware of what you take in
4. Counter your negative thoughts with a positive affirmation
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