Episodios

  • 282. Wie ich es geschafft habe, Dinge nicht mehr so persönlich zu nehmen

    282. Wie ich es geschafft habe, Dinge nicht mehr so persönlich zu nehmen
    May 6 2025
    Ich habe lange Zeit vieles persönlich genommen – Funkstille von Freunden, Absagen oder mangelnde Anteilnahme. Heute weiß ich, dass dahinter oft nur meine eigenen Selbstzweifel und Ängste steckten. Schritt für Schritt habe ich gelernt, meinen Wert nicht von äußeren Reaktionen abhängig zu machen. Wie ich das geschafft habe und welche Erkenntnisse mir dabei geholfen haben, erfährst du in diesem Podcast.
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    13 m
  • 281. 7 Dinge, die du ohne Selbstliebe nie erreichst

    281. 7 Dinge, die du ohne Selbstliebe nie erreichst
    Apr 29 2025
    In dieser Podcast Episode möchte ich dir die Tiefe von echter Selbstliebe aufzeigen. Ich erzähle dir von jenen 5 Dingen, die ich nie erreicht hätte, wenn ich mich selbst nicht lieben gelernt hätte.
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    17 m
  • 280. Geld folgt Selbstwert: Warum Selbstliebe "wohlhabend" macht

    280. Geld folgt Selbstwert: Warum Selbstliebe "wohlhabend" macht
    Apr 22 2025
    In dieser Podcastepisode schauen wir uns die Korrelation zwischen einem mangelnden Selbstwert und finanziellen Mangel in deinem Leben an. Erkenne die vier Arten, wie ein niedriger Selbstwert deinen Wohlstand blockiert.
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    14 m
  • 279. Masking: Versteckst du Anteile von dir - aus Angst nicht zu genügen

    279. Masking: Versteckst du Anteile von dir - aus Angst nicht zu genügen
    Apr 15 2025
    Der Begriff Masking - bedeutet, dass wir Masken tragen, um Anteile unseres wahren Selbst zu verbergen, aus Angst, diese könnten nicht genügen. In diesem Beitrag erkläre ich die Anzeichen von Masking, woher es kommt und gib dir erste Lösungsschritte mit.
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    11 m
  • 278. Meditation: Innere Blockaden lösen

    278. Meditation: Innere Blockaden lösen
    Apr 13 2025
    In dieser Meditation kannst du innere Blockaden lösen oder Dinge, die du nicht mehr tragen möchtest loslassen. Eine integrierte Phantasiereise und tiefenwirksame Affirmationen helfen dabei.
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    10 m
  • 277. 7 Grenzen, die du setzen musst, um frei zu sein

    277. 7 Grenzen, die du setzen musst, um frei zu sein
    Apr 8 2025
    Im heutigen Blog geht es um 7 Grenzen, die wir setzen müssen, um mental gesund und emotional frei zu sein. Was dahinter steckt und wie du sie formulieren kannst, erzähle ich dir in der Podcast Episode.
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    17 m
  • 276. Wie es dir egal wird, was andere über dich sagen

    276. Wie es dir egal wird, was andere über dich sagen
    Apr 1 2025
    In dieser Podcast-Episode erzähle ich dir, wie ich damit umgehe, wenn andere Menschen mit kritisieren oder nicht mögen. Ich zeige dir mentale Wege, wie auch du es schaffen kannst, dich davon zu lösen, was andere über sagen oder denken.
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    17 m
  • 275. Wie man sich glücklich isst

    275. Wie man sich glücklich isst
    Mar 30 2025
    Können wir uns glücklich essen? Ernährungsexpertin Annelina Wallner sagt ja und erklärt uns in diesem Podcast-Interview, wie es funktioniert.
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    29 m
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