Histórias para ninar adultos Podcast Por Luisa Luze arte de portada

Histórias para ninar adultos

Histórias para ninar adultos

De: Luisa Luze
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As vezes é difícil pegar no sono, ou difícil relaxar e permanecer dormindo. Aqui temos histórias curtas e leves de enredo para te ajudar a criar uma rotina de sono saudável. Nesse podcast, eu, Luisa Luze, conto histórias para ninar e relaxar. São todas histórias originais, com pouca história, mas ricas de detalhes agradáveis para você cair no sono. Começamos com respirações profundas, e depois eu conto a história duas vezes, bem devagar na segunda vez. Escolha uma das histórias, coloque um timer para o fim do episódio e se prepare para dormir. contato: historiasparaninaradultos@gmail.comLuisa Luze Higiene y Vida Saludable Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • O Sol

    O Sol
    Jul 13 2025

    A história de hoje é : O Sol


    É uma história sobre : formação estelar, fusão nuclear, fótons de luz, pontos Lagrange, e galáxias distantes.


    A história vai funcionar como uma área de pouso, um lugar suave para relaxar dos problemas do dia, eu enchi a história de detalhes agradáveis, curiosidades e impressões. Primeiro, algumas reparações profundas. Depois eu te conto a história, duas vezes, e você pega no sono.
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    41 m
  • As Luas de Galileo

    As Luas de Galileo
    Jul 6 2025

    A história de hoje é : As Luas de Galileo


    É uma história sobre : A magnetosfera de Jupiter, esferas imperfeitas, ressonância entre satélites, oceanos e placas tectônicas, e sincronicidade.


    A história vai funcionar como uma área de pouso, um lugar suave para relaxar dos problemas do dia, eu enchi a história de detalhes agradáveis, curiosidades e impressões. Primeiro, algumas reparações profundas. Depois eu te conto a história, a mesma história duas vezes, a segunda mais lenta, e você pega no sono.


    E se você acordar no meio da noite, não se preocupe.

    Tente lembrar os detalhes agradáveis da historia e logo logo, você volta a dormir
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    40 m
  • Aconchegue-se

    Aconchegue-se
    Jul 6 2025

    Esse episódio é sobre como pegar no sono. Alguns avisos sobre a temporada, quando esperar novos episódios, etc. Um boas vindas, pra quem chega ou quem volta.

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    18 m
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