Episodios

  • #022 - Puritiy Culture = Rape Culture - Luana's Geschichte
    Jul 6 2025

    Als wir mit der Aufnahme starteten, wusste ich von ihrer Geschichte nur eines: "Es wird wild". Und das war untertrieben! Mich hat noch kein Gespräch so aus dem Konzept gebracht, mich einfach entsetzt mit offenem Mund dasitzen lassen, und ich habe es geschafft, erst nach Ende der Aufnahme in Tränen auszubrechen...

    Wir reden über Burnout, Mobbing, geistlichen, körperlichen und sexuellen Missbrauch bis hin zu Vergewaltigung und Pädophilie in Gemeinden und Bibelschulen (Triggerwarnung!). Also alles, was wir hoffen in Gemeinden nie zu erleben. Purity Culture eben, und mir wurde das erste Mal so richtig bewusst, dass Purity Culture auch Rape Culture beinhaltet, obwohl ich das im Kopf schon wusste.

    Durch Luanas einmalige Art habt ihr hier eine humorvolle, herzliche und sehr heftige Folge vor euch! Trotz aller Schwierigkeiten bleibt sie ihrem Glauben treu und reflektiert über die toxischen Dynamiken innerhalb ihrer alten Kirche und die Bedeutung von Resilienz und Heilung. In dieser tiefgründigen und bewegenden Unterhaltung erzählt Luana von ihren Erfahrungen mit Machtmissbrauch, sexuellen Übergriffen und der Suche nach einer gesunden Glaubensgemeinschaft. Sie reflektiert über die Herausforderungen, die sie in ihrer Gemeinde erlebt hat, und betont die Wichtigkeit, sich von toxischen Strukturen zu distanzieren. Trotz der Schwierigkeiten, die sie durchlebt hat, findet sie Hoffnung und Heilung in einer neuen Gemeinde, die ein "Safe Space" ist, und ermutigt andere, ihre eigenen Erfahrungen zu prüfen und für sich selbst einzustehen.

    Links:

    Luana's Instagram-Account

    Mountain Movers

    Nana bei Secta über "Purity Culture"

    Nana's eigener Podcast "FCK Purity"

    Podcast "Heilige Scheiße"

    Kapitel

    (00:00:00) Begrüßung und Vorstellung

    (00:02:09) Modeln und (christliche) Fashion

    (00:03:09) Anime, Cosplay und toller Partner

    (00:05:41) Start im Glauben

    (00:06:52) Burnout und die Herausforderungen in der Gemeinde

    (00:13:33) Von Mobbing zur sexuellen Belästigung

    (00:18:21) Erfahrungen mit Mobbing und Missbrauch

    (00:21:19) Die Rolle der Kirche und der Mentoren

    (00:24:47) Purity Culture und ihre Auswirkungen

    (00:28:14) Resilienz und der Glaube an Gott

    (00:32:47) Krankheit und Heilung in der Gemeinde

    (00:40:53) Dämonenaustreibung, sexuelle Übergriffigkeit und Queerness

    (00:48:16) Stalking im Gemeinde-Bund

    (00:51:05) Gemeindezucht auf Speed

    (00:52:52) Tod der Mutter - "Hilfe" der Gemeinde

    (00:55:41) Erfahrungen von Bedrohung und körperlicher Gewalt

    (01:02:32) Rechtfertigung von sexuellem Missbrauch durch Gemeindeleitungen

    (01:07:55) Purity Culture in Reinstform

    (01:12:39) Die Suche nach einer gesunden Gemeinde

    (01:14:33) Endlich eine Gemeinde als "Safe Space"

    (01:17:56) Partner als Unterstützung

    (01:19:30) Pädophilie in Gemeinden

    (01:23:52) Heilung und Neubeginn im "Safe Space"

    (01:26:52) Schlussworte

    Kontaktmöglichkeiten: Blog: https://hausverbot.podcaster.de/ Mail: uwe.spiess63@gmail.com Instagram: #hausverbotimbeichtstuhl Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61569594969296&locale=de_DE Wenn ihr uns auch finanziell unterstützen wollt: Paypal: uwe.spiess63@gmail.com Lightning: uwespiess@walletofsatoshi.com Banküberweisung: Uwe Spiess, IBAN: DE60 5002 4024 5751 5484 34
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    1 h y 29 m
  • #021 - Special: Ein halbes Jahr Hausverbot - Wie wars für uns, wie gehts weiter?
    Jun 29 2025

    Wir sitzen zusammen bei Jenny (oh, ein neuer Name!), essen eine leckere Himbeer-Sahne-Torte, es gibt Tee, Spezi (für Micha) und Radler (für Uwe), und unterhalten uns über das letzte halbe Jahr. Eigentlich sind es schon sieben Monate, aber ein halbes Jahr klingt einfach besser....

    In dieser Sonderfolge reflektieren Micha, Uwe und Jenny über die letzten sieben Monate des Podcasts, ihre persönlichen Entwicklungen und die Veränderungen, die sie durch die Auseinandersetzung mit Themen wie geistlichem Missbrauch und Kirchenverletztheit erfahren haben. Sie diskutieren die Bedeutung von Offenheit, Authentizität und die Herausforderungen, die mit dem Teilen von persönlichen Geschichten verbunden sind. Zudem wird die Rolle von Jenny als neue Co-Hostin beleuchtet und die Entwicklung des Podcast-Formats thematisiert. Die Episode endet mit einem Ausblick auf die Zukunft des Podcasts und der Hoffnung, dass die Geschichten der Gäste auch andere inspirieren können.

    Machts euch gemütlich für ein sehr berührendes, tiefes, ehrliches und mutiges Gespräch!

    Links:

    Micha ist Künstler! Und hier ist sein Link.

    SuperZwei

    Jonnes

    Nana Myrrhe und ihr Podcast "FCK Purity"

    Kapitelmarken:

    (00:00) Einführung in eine besondere Folge

    (01:53) Persönliche Veränderungen bei Uwe

    (05:15) Persönliche Veränderungen bei Micha

    (08:33) Jenny ist neu bei uns

    (11:03) Entwicklung des Podcast-Formats

    (18:07) Jenny stellt sich vor

    (23:00) Wie soll sich der Podcast entwickeln?

    (26:44) Die kreative Entstehung und Entwicklung des Podcasts

    (29:56) Was für eine Wirkung haben die Interviews auf Uwe?

    (32:29) Was für eine Wirkung haben die Interviews auf Micha?

    (36:49) Wie verarbeitet Micha heftige Geschichten?

    (45:40) Wie verarbeitet Uwe heftige Geschichten?

    (49:44) Hoffnung und Weiterentwicklung nach Krisen

    (53:36) Scheiße darf auch Scheiße bleiben

    (58:20) Abschluss und Ausblick

    Kontaktmöglichkeiten: Blog: https://hausverbot.podcaster.de/ Mail: uwe.spiess63@gmail.com Instagram: #hausverbotimbeichtstuhl Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61569594969296&locale=de_DE Wenn ihr uns auch finanziell unterstützen wollt: Paypal: uwe.spiess63@gmail.com Lightning: uwespiess@walletofsatoshi.com Banküberweisung: Uwe Spiess, IBAN: DE60 5002 4024 5751 5484 34
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    1 h y 2 m
  • #020 - Das Leben des "Aussenseiter-Christen" - mit Carina de Vetter
    Jun 22 2025

    Was für eine Folge! Erstmal räumlich ganz weit weg (von Minute 03:30 bis 06:30 seht ihr mit kompatiblen Podcast-Playern Bilder von Carina's Wohnort Whangārei), aber vom Herzen ganz nah, sehr facettenreich, tiefgängig, humorvoll, ehrlich - was soll ich noch sagen? Einfach mal ein paar Jahre Leben und Entwicklung Revue passieren lassen. Lasst euch überraschen von einem tollen Lied und einem Segen zum Schluß! Eine Folge, wie sie das Leben schrieb.

    Beim Schneiden habe ich dann festgestellt, wir sind gar nicht da angekommen, wo ich hinwollte! Aber genau so ist es gut! Haben zusätzlich diverse Fässer aufgemacht und kurz gekostet, die nach mehr schmeckten. Und jetzt schon beschlossen, wir machen noch eine Folge.

    Links zu Carina:

    Instagram

    Website

    Blog

    Zu ihren Liedern auf Bandcamp und Spotify

    Das Lied "Keep moving" als Video

    Links in der Reihenfolge des Auftretens:

    Nana bei Secta über "Purity Culture"

    Nana's eigener Podcast "FCK Purity"

    Instagram-Kanal von "Aussenseiterchristen"

    Kapitel:

    (00:00:00) Begrüßung und Vorstellung

    (00:02:09) Wie bist Du nach Neuseeland gekommen?

    (00:06:31) Eine Frau als Leiterin?

    (00:11:58) Heilung und Coaching

    (00:15:02) Das besondere Gotteserlebnis

    (00:21:33) Prophetischer Dienst

    (00:28:09) Probleme in Deutschland

    (00:29:42) Stories aus der Bibelschule Bad Gandersheim

    (00:35:04) Zehn Punkte zu Religiösem Trauma

    (00:43:16) Was Lieder bewirken können

    (00:48:19) Lied "Keep moving"

    (00:52:45) Entstehung von "Keep moving"

    (00:55:14) Trauer - Ausblick und Rückblick

    (00:59:25) Was ist dir noch wichtig?

    (01:01:36) Segen

    Kontaktmöglichkeiten: Blog: https://hausverbot.podcaster.de/ Mail: uwe.spiess63@gmail.com Instagram: #hausverbotimbeichtstuhl Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61569594969296&locale=de_DE Wenn ihr uns auch finanziell unterstützen wollt: Paypal: uwe.spiess63@gmail.com Lightning: uwespiess@walletofsatoshi.com Banküberweisung: Uwe Spiess, IBAN: DE60 5002 4024 5751 5484 34
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    1 h y 5 m
  • #019 - Angst vor der Hölle? Nicht mit Jesus! Interview mit Martin Thoms
    Jun 8 2025

    Hölle, Gericht, ewige Verdammnis – jahrhundertelang wurden Menschen mit diesen Bildern eingeschüchtert. Aber was, wenn das gar nicht Gottes Plan ist? In dieser Folge räumen wir mit dem Angstglauben auf. Wir fragen: Woher kommen die Vorstellungen von der Hölle wirklich? Was sagt die Bibel – und was wurde da vielleicht reingelesen? Und vor allem: Was wäre, wenn das Endgericht keine Drohung, sondern eine Verheißung ist? Spoiler: Es geht nicht um Strafe, sondern um Wiederherstellung. Ein Gespräch über Liebe, Freiheit und warum wir keine Angst mehr brauchen.

    Wenn du dich in das Thema Allversöhnung vertiefen willst, kannst du hier Martins Buch erwerben und/oder dich hier für den Onlinestudientag zur Allversöhnung am 19.07. mit Martin anmelden: www.martinthoms.de

    Hier könnt ihr Martin erreichen und auch für ein Event bei euch buchen:

    Martin Thoms

    Theologe, Autor, Prediger, Dozent, Berater

    www.martinthoms.de

    kontakt@martinthoms.de

    Instagram: martinthoms.de

    Links:

    Hossa Talk: Wenn Gott Angst macht (m. Jürgen Kohlhase)

    Bei uns: #015 - Gott als Sklavenhalter - Ruth's Geschichte

    Interview mit Hossa Talk "Es ist vollbracht! Oder doch nicht?" Teil 1 - Teil 2

    „Movecast“ zum Thema Allversöhnung

    Kapitel:

    (00:00) Begrüßung und Vorstellung

    (03:00) Uwe's Hintergrund zu dem Thema

    (04:47) Warum mit dem Thema "Allversöhnungsphantasie" beschäftigen?

    (07:25) Beispiele für "Angst vor der Hölle"

    (08:12) Separierung der Angst von der Lebenswirklichkeit

    (10:11) Konsequentes Zuende-Denken der Hölle

    (12:48) Das schizophrene Gottesbild

    (13:58) Gott ist zu heilig für Sünde

    (17:53) Das jüngste Gericht ist nicht der Mülleimer, sondern die Wachmaschine

    (21:37) Müssen sich Menschen nicht für Jesus entscheiden?

    (25:13) Wenn die meisten in der Hölle sind, wie kann ich im Himmel glücklich sein?

    (31:45) Wie können Menschen ihre Angst vor der Hölle verlieren?

    (34:43) Stell Dir vor, Gott ist so liebevoll wie Du!

    (37:00) Vertrauen und Angst haben gleichzeitig ist nicht möglich

    (38:42) Das Evangelium macht keine Angst!

    (42:23) Jesus spricht doch auch über die Hölle!

    (51:04) Ein Höllenprediger produziert Gehenna!

    (54:26) Abschluss und Verabschiedung

    Kontaktmöglichkeiten: Blog: https://hausverbot.podcaster.de/ Mail: uwe.spiess63@gmail.com Instagram: #hausverbotimbeichtstuhl Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61569594969296&locale=de_DE Wenn ihr uns auch finanziell unterstützen wollt: Paypal: uwe.spiess63@gmail.com Lightning: uwespiess@walletofsatoshi.com Banküberweisung: Uwe Spiess, IBAN: DE60 5002 4024 5751 5484 34
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    59 m
  • #018 - Von der homophoben Freikirche zur Regenbogengemeinde - Marcel's Story
    May 25 2025

    Heute geht es um die bewegte Geschichte von Marcel. Nachdem er Christ geworden war, bemerkte er mit 25, dass er schwul ist. Sein Coming-Out in der homophoben Freikirche führte zu Erlebnissen, durch die er Gott, Glaube und Kirche endgültig fallen ließ. Aber Gott ließ ihn nicht fallen...

    Von der Sprache (Berner Dialekt) entspannend, vom Inhalt sehr bewegend und facettenreich: Lasst euch überraschen von Marcels Geschichte!

    Anmerkung: Ihr hört Berner Dialekt! Nach einigen Anfragen empfehle ich, den Podcast mit 1,25-facher Geschwindigkeit zu hören.

    Links zu erwähnten Kirchen/Vereinen/Parteien:

    Chrischona (heute: Viva-Kirche): https://www.chrischona.ch/

    Wasserkirche: https://www.wasserkirche.ch/

    Regenbogenkirche: https://regenbogenkirche.ch/

    Zwischenraum: https://www.zwischenraum.net/

    EDU: Marcel erwähnt diese Partei, ich hatte in dem Moment nicht nachgefragt, hier ist eine Info über die Partei.

    Marcel's Webseiten:

    www.queer-zh.ch

    www.regenbogenkirche.ch

    Buchtipp:

    "Streitfall Liebe" von Valeria Hinck. Das Buch hat eine eigene Website

    Film Tipps:

    "Pray away" Trailer, warum die größte Ex-Gay-Bewegung nicht mehr existiert.

    Rezension über "Pray Away" auf "Evangelisch.de"

    Die Reportage Queer in der Freikirche – Bleiben oder gehen? vom SRF. Total gut, allerdings auf Switzerdütsch, größtenteils auch für Deutsche verständlich. YouTube bietet auch Untertitel mit deutscher Übersetzung an.

    Kapitel

    (00:00) Begrüßung und Vorstellung

    (05:33) Beginn der Glaubensreise

    (07:09) Outing in der homophoben Freikirche

    (10:55) Durch Outing-Reaktion: Abschluss mit Glauben und Kirche

    (15:57) "Heilung" von Homosexualität - Mehr Fake als Wahrheit?

    (19:04) Was kann man homophoben Christen sagen?

    (20:02) Versöhnung und Umkehr ist trotzdem möglich!

    (22:56) Gott kommt zum Zug!

    (24:51) Neustart in der Wasserkirche - Heimat für 18 Jahre

    (29:00) Ein neues Bibelverständnis

    (30:36) Von der Wasserkirche in die Regenbogenkirche

    (34:02) Der Zwischenraum-Hauskreis

    (34:40) Mit queeren Juden auf dem Pride-Marsch

    (37:32) Warum Mission auf dem Pride-Marsch?

    (39:22) Hat der "Pride"-Marsch etwas mit "Stolz" zu tun?

    (41:10) Reaktionen auf queere Gottesdienste

    (44:10) NeoNazis / Rechtspopulismus und Homosexualität

    (47:38) Verabschiedung

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    50 m
  • #017 - Prophetie - Göttliche Übergriffigkeit!?
    May 11 2025

    Prophetie. Ausdruck von Glauben oder giftiges Machtmittel? Die Grenzen sind (leider wie so oft) fließend. Wo ist es ok? Wann ist es übergriffig? Und was hat die Bethel Church aus den USA damit zu tun? Wir tasten uns ein wenig vor in die De- und Rekonstruktion von Prophetie.

    Links

    Uwe hat mal versucht, einen Termin bei dem prophetischen Dienst von Bethel zu vereinbaren, leider gab es sowohl im April als auch im Mai 2025 keine Termine. Wenn jemand damit Erfahrung hat oder selbst einen Termin vereinbaren will, berichtet uns bitte von euren Erfahrungen. Hier ist der Link.

    Zum prophetischen Teil von Bethel Church

    Podcast "Heilige Scheiße": Folge #009 - Enge Pforte

    Kapitelmarker

    (00:00:00) Begrüßung

    (00:01:01) Einleitung

    (00:05:15) Definition Prophetie

    (00:10:17) Pfingsten - Prophetie wird massentauglich

    (00:13:58) Was haben Apostel mit Schiffen zu tun?

    (00:15:03) Gabe der Prophetie? Oder ist man Prophet?

    (00:21:19) Erfahrungen aus der charismatischen Bewegung (Uwe)

    (00:25:20) Erfahrungen aus der amerikanisch-pfingstlichen Bewegung (Micha)

    (00:31:49) Noch ein positives Beispiel für Prophetie

    (00:34:30) Prophetie über deine Berufung

    (00:37:15) Prophetie als getarnte Kritik

    (00:39:36) Prophetie in der Bethel Church

    (00:44:06) Prophetie sagt Zukunft voraus?

    (00:49:57) Ben Armstrong: Bethel Protocol of Prophetic Ministry

    (00:57:42) Einschub: Praktisches Beispiel "Interpretation von Prophetie"

    (01:06:44) Was fehlt jetzt noch?

    (01:10:01) Kann man Prophetie heute auf gesunde Art umsetzen?

    (01:17:25) Fragen an euch und Verabschiedung

    Kontaktmöglichkeiten: Blog: https://hausverbot.podcaster.de/ Mail: uwe.spiess63@gmail.com Instagram: #hausverbotimbeichtstuhl Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61569594969296&locale=de_DE Wenn ihr uns auch finanziell unterstützen wollt: Paypal: uwe.spiess63@gmail.com Lightning: uwespiess@walletofsatoshi.com Banküberweisung: Uwe Spiess, IBAN: DE60 5002 4024 5751 5484 34
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    1 h y 19 m
  • #016 - "Gotteskinder" - Filmbesprechung mit Nana von "FCK Purity"
    Apr 27 2025

    Wir waren im Kino! "Wir" sind Micha und Uwe von "Hausverbot im Beichtstuhl" und Nana von "FCK Purity". Wir waren im Film "Gotteskinder", der uns extrem bewegt hat. Darum ist einer der ersten Fragen hier "Wer hat am meisten dabei geweint?"

    Und deswegen gibt es hier auch eine Triggerwarnung: Wer mit religiöser Übergriffigkeit, geistlichem Missbrauch, Suizidalität, mentaler, emotionaler und körperlicher Gewalt und Manipulation als auch Purity Culture ein Thema hat: Schaut euch den Film möglichst nicht alleine an, und auch dieser Podcast ist dann nicht trigger-frei!

    Nana's Buch "Feucht & Fromm" kann man jetzt schon vorbestellen!

    Links:

    Link zum Buch "Feucht & Fromm" von Nana

    Link zur Website des Films incl. Trailer

    Ein kurzer Kommentar von Matthias Pöhlmann, Beauftragter für Weltanschauungsfragen der ev. Kirche Bayern, zu diesem Film

    "True-Love-Waits-Doku" (englisch, wurde von Nana erwähnt). Youtube kann per Untertitel auf deutsch übersetzen

    Link zum Podcast "FCK Purity"

    Link zu Instagram "FCK Purity"

    Beschreibung des Films:

    „Gotteskinder“ ist ein mehrfach preisgekröntes Drama, das die Konflikte zwischen Glauben, Familie und persönlicher Selbstfindung beleuchtet. Der Film erzählt die ergreifende Geschichte zweier Geschwister, die mit den strengen Regeln einer evangelikalen Freikirche und ihren eigenen Gefühlen kämpfen. Dieser fesselnde Spielfilm gewährt einen tiefen Einblick in die Welt des religiösen Fundamentalismus – basierend auf intensiven Recherchen.

    „Gotteskinder“ öffnet den Blick auf das Leben in einer streng evangelikalen Freikirche in Deutschland und erzählt die Geschichte der Geschwister Hannah und Timotheus, die zwischen Glauben und Selbstfindung stehen. Hannah hat ein Keuschheitsgelübde abgelegt, doch als sie sich in den neuen Nachbarsjungen Max verliebt, gerät ihre Überzeugung ins Wanken. Ihr Bruder Timotheus ringt mit seiner sexuellen Identität und sucht verzweifelt nach „Heilung“, weil er glaubt, dass seine Homosexualität eine Sünde ist. Beide stehen vor der Entscheidung, den Erwartungen ihrer gläubigen Eltern zu folgen oder ihren eigenen Gefühlen zu vertrauen.

    Kapitelmarken

    (00:00:00) Begrüßung und Warmup mit Nana

    (00:05:01) Vorstellung "FCK Purity"

    (00:05:55) Einführung

    (00:09:54) Gespräch vorm Film und Triggerwarnung

    (00:12:08) Start der Filmbesprechung

    (00:17:17) Übergriffigkeit am Beispiel Gebet

    (00:22:57) "Purity Culture is Rape Culture!"

    (00:26:14) Seelsorge als Manipulation

    (00:31:11) Purity Culture und Werte

    (00:42:52) Purity Culture fördert Doppelleben und Heuchelei

    (00:44:32) Purity Culture als "religiöser Leistungssport"

    (00:47:52) Purity Culture als Bevormundung

    (00:51:08) Falls Du Themen hinterfragst...

    (00:52:10) Manipulative Mission

    (00:59:57) Einheitliches "Design" von frommem Umfeld

    (01:01:39) Zwei der größten Probleme im freikirchlichen Setting

    (01:03:12) Queere Varianten mit Freikirchen-Vorteil

    (01:05:22) Verabschiedung

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    1 h y 7 m
  • #015 - Gott als Sklavenhalter - Ruth's Geschichte
    Apr 13 2025

    "Gott will mich töten" - der erste und letzte Satz in diesem Podcast zeigt, wie angstbesetzt und destruktiv Glaube sein kann, wenn er in die falsche Richtung radikalisiert. Vom "normalen" Glauben zum Borderline-Syndrom - darum hier auch eine Triggerwarnung für diese Folge!

    Kapitelmarker:

    (00:00) Begrüßung und Vorstellung

    (05:31) Beginn der Radikalisierung mit 18

    (08:30) Gott gefallen und bereit sein für die Endzeit

    (12:08) Negatives Buchbeispiel mit Folgen

    (13:54) Erklärung "Neuer Bund"

    (16:05) Der alte Mensch muss sterben

    (17:31) Jesus war meine einzige Liebe

    (20:16) Als Pfingstlerin die LKG radikalisiert

    (23:12) Endzeitangst und Verschwörungstheorien

    (25:02) Der Dämon im Innenhof - die Geister der Stadt

    (26:17) Wie radikaler Glaube psychische Probleme begünstigt - Triggerwarnung

    (29:28) "Habt einen Therapeuten, der euch gut tut!"

    (30:17) Die schlimmste Zeit der Radikalität

    (32:07) Die "Traumgabe"

    (33:18) "Umfallen" und manipulierter Heiliger Geist

    (34:59) Göttlicher Musikgeschmack

    (35:49) Die Entwicklung ins Positivere

    (41:15) Das Lob der tugendhaften Frau

    (44:09) "Ich mag Gott immer noch"

    (45:37) Wie sollte man Gott kennenlernen?

    (49:08) Gedicht zum Abschluss

    Kontaktmöglichkeiten: Blog: https://hausverbot.podcaster.de/ Mail: uwe.spiess63@gmail.com Instagram: #hausverbotimbeichtstuhl Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61569594969296&locale=de_DE Wenn ihr uns auch finanziell unterstützen wollt: Paypal: uwe.spiess63@gmail.com Lightning: uwespiess@walletofsatoshi.com Banküberweisung: Uwe Spiess, IBAN: DE60 5002 4024 5751 5484 34
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    51 m