Nous l’avons toutes et tous connu cette petite boule au ventre avant de rencontrer un recruteur. Eh oui, le trac d’avant l’entretien c’est normal. Par contre, il ne faut pas que celui-ci ne vous permette pas de révéler tous vos talents et de passer à côté du job de vos rêves.

Supprimer totalement le trac est illusoire, quelle que soit son expérience. Moi-même, après plus de 1 000 conférences, il m’arrive encore d’avoir cette boule au ventre avant de monter sur scène… mais ce trac doit être une énergie, pas quelque chose qui vous tirera vers le bas.

Comment ? En étant certain.e que vous allez donner le meilleur de vous-même. Et pour acquérir cette certitude, c’est très simple.

1- Renseignez-vous (vraiment) sur l’entreprise

2- Posez-vous une question toute simple : pourquoi êtes-vous le meilleur candidat possible ?

3- Venez comme vous êtes

4- Pensez à poser « la question qui tue »

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Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.

Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)

0:00 Introduction

0:10 Épisode du jour

8:00 Le chiffre du jour

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Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.

Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)

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💥 Vous avez parfois l’impression que si vous ne le faites pas vous-même, ça ne sera pas bien fait ? 💥

Bienvenue dans le syndrome du super-héros : ce moment où on pense devoir tout faire, tout seul, tout le temps… sans jamais demander de l’aide.

Résultat ? On s’épuise, on s’enferme, on perd en efficacité… et on prive les autres de leur place.

Dans cet épisode de Happy Work, je vous explique :

✅ Comment reconnaître ce syndrome

✅ Pourquoi il est si fréquent

✅ Et surtout, comment s’en sortir intelligemment

Parce que non, ce n’est pas en portant la cape qu’on devient un héros au travail.

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Gaël Chatelain-Berry

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0:00 Introduction 1

0:14 Introduction 2

0:49 Les signes du syndrome du super-héros

2:15 Les conséquences du syndrome du super-héros

4:25 Pourquoi ce syndrome existe-t-il ?

5:55 Comment sortir du syndrome du super-héros ?

7:19 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode

8:17 Conclusion 2

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management carrière

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Dans cet épisode incontournable de notre podcast 🎙️, nous plongeons au cœur d'un sujet vital mais souvent négligé : le bien-être au travail 😊. Les entreprises sont de plus en plus conscientes que le bien-être de leurs employés est crucial non seulement pour la productivité 📈, mais aussi pour la fidélisation et l'attraction de nouveaux talents 🌱. Cependant, un élément central de cette équation reste sous-estimé : le rôle du manager 👩‍💼👨‍💼.

Avez-vous déjà eu un manager qui vous causait une anxiété constante, envoyant des emails à toute heure 📧, ruinant ainsi votre sérénité 😟 ? Si oui, cet épisode est fait pour vous. Nous abordons la réalité des managers toxiques, mais surtout, nous mettons en lumière les nombreux managers de bonne volonté qui cherchent à améliorer le quotidien de leurs équipes 🙌.

Découvrez comment les managers peuvent concrètement impacter le bien-être de leurs équipes au quotidien 🌞. De la libération de la parole 🗣️ à la promotion du développement personnel 📚, en passant par la création d'un environnement de travail positif 🏢✨ et l'encouragement d'un bon équilibre vie professionnelle-vie personnelle ⚖️, nous explorons les actions clés à mettre en place.

Libérer la parole est la première étape cruciale 🗝️. Il s'agit d'encourager les employés à exprimer ouvertement leurs préoccupations, sans tabou 🗯️. Une communication honnête dans les deux sens peut transformer la dynamique d'une équipe 🔄. Nous discutons également de l'importance de soutenir le développement personnel et professionnel 🚀, de créer une atmosphère positive et d'être exemplaire en matière d'équilibre vie pro-vie perso 🏖️.

Le télétravail 💻, la reconnaissance de la performance 🌟 et même des gestes simples comme dire bonjour 👋 peuvent faire une énorme différence. Cet épisode regorge de conseils pratiques et de réflexions essentielles pour tout manager souhaitant améliorer le bien-être de ses équipes 🤗.

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Gaël Chatelain-Berry

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0:00 Introduction

0:17 Introduction 2

1:16 Libération de la parole

2:51 Soutien au développement personnel et professionnel

3:22 Développement d’un environnement de travail positif

4:20 Encourager un bon équilibre vie professionnelle/vie personnelle

6:19 Conclusion 1

7:05 Conclusion 2

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7:30 Le chiffre du jour

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🎙️ Et si vous pouviez rendre votre manager… meilleur ?

Oui, vous avez bien lu.

Et non, ce n’est pas de la science-fiction. 😅

On pense souvent que c’est au manager de tirer l’équipe vers le haut.

Mais si, parfois, c’était l’inverse ?

Et si, en ouvrant simplement la discussion, on pouvait faire bouger les lignes ?

🧠 Dans cet épisode de Happy Work, je vous explique pourquoi vous avez tout intérêt à aider votre manager à progresser…

et surtout comment le faire intelligemment :

👉 Comprendre les signes de fatigue ou de stress

👉 Proposer de l’aide concrète

👉 Faire un feedback (constructif et bienveillant)

👉 Et même… oser dire “bravo” quand c’est mérité !

💡 Non, ce n’est pas “faillot”. C’est humain.

Et je parle d’expérience, j’ai été manager pendant 20 ans.

🙌 Un épisode utile si vous avez envie d’un quotidien plus serein… et de meilleures relations au travail.

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0:15 Introduction 2

1:17 Comprendre les défis du manager

2:30 Les signaux qui indiquent un besoin de soutien

3:39 Actions concrètes pour soutenir son manager

7:02 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode

7:52 Conclusion 2

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