Du wünschst dir mehr Flow in deiner Promotion? Dieses Gefühl, wenn einfach alles leicht läuft, die Seiten nur so aus dir heraussprudeln und die Zeit beim Schreiben wie im Flug vergeht?

In dieser Episode teile ich mit dir:

• ✨ Warum Flow nichts ist, was du erzwingen kannst — und wie du stattdessen optimale Bedingungen dafür schaffst.

• ✨ Welche konkreten Fragen zur Reflexion sofort Klarheit im Promotionsalltag verschaffen.

• ✨ Weshalb du dich von fixen Arbeitsstunden lösen darfst und der Output im Vordergrund stehen sollte.

• ✨ Wie du gerade in stressigen Phasen bewusst für Ausgleich sorgst, um produktiv zu bleiben.

Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du auch in intensiven Phasen deiner Promotion den Flow einladen kannst. Und denk dran: Dein Wohlbefinden ist keine Nebensache – es ist der Schlüssel zu mehr Produktivität.

Infos & Zusammenfassung zur Episode #181

Zu meinen Kursen für Promovierende:

Für alle Phasen: Der Zeitmanagement-Kurs "Promotion mit Plan"

Für die Verteidigung: Der Kurs zur Disputationsvorbereitung

Kennst du das Gefühl, einfach nicht ins Schreiben zu kommen – egal wie sehr du es dir vornimmst? Vielleicht ist dein Schreibtisch ein einziges Durcheinander, dein Kalender vollgepackt oder deine Gedanken kreisen wild. Und trotzdem willst du endlich weiterschreiben.

In dieser Episode teile ich mit dir drei schnelle Notfallstrategien, die dir genau in solchen Momenten helfen können. Sie sind: sofort umsetzbar, ganz alltagstauglich und funktionieren auch bei Chaos – im Außen oder im Kopf.

Du erfährst:

• Wie du mit Mikrozeitfenstern in Bewegung kommst – ganz ohne perfekte Rahmenbedingungen.

• Warum es hilft, über das Schreiben zu schreiben – und wie du deine Blockaden einfach „wegschreibst“.

• Wie du mit „Sprechen statt Schreiben“ überraschend produktiv wirst – selbst bei null Motivation.

Egal, ob du dich gerade in einer kleinen Schreibkrise befindest oder schon länger prokrastinierst – diese Strategien helfen dir dabei, wieder in den Schreibfluss zu finden. Ganz ohne Druck und mit einem liebevollen Blick auf dich selbst.

📩 Wenn du Interesse hast, trag dich in meinen Newsletter ein

Infos & Zusammenfassung zur Episode #180

Weitere Links:

Zum Zeitmanagement-Kurs "Promotion mit Plan"

Zum Kurs zur Disputationsvorbereitung

Wann hast du das letzte Mal deiner Betreuung eine wirklich wichtige Frage gestellt? Oder dir selbst? 🤔

In dieser Episode erfährst du, warum viele Promovierende genau das nicht tun – und was sie das kostet. Ich verrate dir:

• Warum dich eine einzige kluge Frage Wochen oder sogar Monate weiterbringen kann.

• Welche meiner nicht gestellten Fragen mich Jahre (!) gekostet hat.

• Welche Frage mir dagegen Jahre gespart hat – und warum ich so dankbar bin, sie gestellt zu haben.

• Welche konkreten Fragen du deiner Betreuung, anderen Promovierenden oder auch dir selbst stellen solltest, um schneller und entspannter ans Ziel zu kommen.

• Wie du deine Angst vor dem Fragenstellen überwindest – selbst wenn du schüchtern bist oder kein gutes Verhältnis zur Betreuung hast.

Ganz gleich, ob du introvertiert bist, First-Gen-Akademiker*in oder einfach mal wieder im Grübel-Modus feststeckst: Diese Folge hilft dir, Klarheit zu gewinnen, Selbstvertrauen aufzubauen – und endlich in Bewegung zu kommen. 🚀

Denn Fragen sind keine Schwäche. Sie sind deine Superkraft. 💥

Infos & Zusammenfassung zur Episode #179

Zu meinen Kursen für Promovierende:

Für alle Phasen: Der Zeitmanagement-Kurs "Promotion mit Plan"

Für die Verteidigung: Der Kurs zur Disputationsvorbereitung