Food, Digestion & the Gut-Brain Connection
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Food, Digestion & the Gut-Brain Connection
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Acerca de esta escucha
Food isn’t just fuel—it’s energy, information, and medicine for the body. In this episode, we explore how digestion impacts physical, mental, and emotional health through both Eastern and Western perspectives. We’ll break down the concept of digestive fire from Traditional Chinese Medicine (TCM), compare it with modern gut microbiome science, and discuss how to optimize digestion for better energy, mood, and vitality.
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