Folge 047 - Glaubenssätze: Was du über dich glaubst, bestimmt, wie du abnimmst Podcast Por arte de portada

Folge 047 - Glaubenssätze: Was du über dich glaubst, bestimmt, wie du abnimmst

Folge 047 - Glaubenssätze: Was du über dich glaubst, bestimmt, wie du abnimmst

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 Was du über dich denkst, entscheidet, ob du abnimmst – oder immer wieder scheiterst. In dieser Folge spreche ich Klartext über die unsichtbaren Blockaden in deinem Kopf: Glaubenssätze. Diese tief verankerten Überzeugungen beeinflussen dein Verhalten mehr, als dir vielleicht lieb ist. „Ich hab halt keine Disziplin“, „Ich war schon immer dick“ oder „Ich krieg das eh nicht hin“ – solche Gedanken halten dich fest, auch wenn du eigentlich losgehen willst. Ich zeige dir, wo diese Gedanken herkommen, wie sie dich sabotieren und vor allem, wie du sie Stück für Stück durch neue, stärkende Sätze ersetzen kannst. Ohne Schönreden, ohne Samthandschuhe – dafür mit Ehrlichkeit, Motivation und einem kräftigen Schuss Ruhrpott-Klartext. Außerdem erfährst du, wie du mit meinem Klartext-Coaching und dem Klartext-Kompass genau an diesen mentalen Stolpersteinen arbeiten kannst – in deinem Tempo, mit alltagstauglichen Strategien, Impulsen und echten Aha-Momenten. Wenn du raus willst aus dem ewigen Diät-Karussell und rein in einen nachhaltig leichteren Alltag, dann ist diese Folge genau dein Startpunkt. Hör rein – und fang an, anders über dich zu denken.
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