Fitnessfachtalk Podcast Por Daniel Schoon arte de portada

Fitnessfachtalk

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De: Daniel Schoon
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Acerca de esta escucha

 Fitnessfachtalk ist eine Audioshow, die sich mit verschiedenen Themen rund um Fitness und Gesundheit beschäftigt. Die Show bietet wertvolle Informationen und Tipps, die den Zuhörern helfen sollen, ihre Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen. Die Themen, die in Fitnesstalk behandelt werden, sind vielfältig und umfassen Bereiche wie Ernährung, körperliche Aktivität, Gewichtsmanagement, geistige Gesundheit und Stressmanagement. #Fitness #muskelaufbau #Ernährung #GesundheitDaniel Schoon Actividad Física, Dietas y Nutrición Ejercicio y Actividad Física Hygiene & Healthy Living
Episodios
  • FFT 101: Sarkopenie ist kein Altersphänomen

    FFT 101: Sarkopenie ist kein Altersphänomen
    Jun 9 2025

    Sarkopenie ist kein Altersphänomen. In dieser Folge erfährst du, warum Muskelschwund (Sarkopenie) längst kein Thema nur für ältere Menschen ist. Bereits ab Mitte 20 beginnt der Körper ohne gezielte Gegenreize Muskelmasse abzubauen — mit gravierenden Folgen für Gesundheit und Lebensqualität. Ich zeige dir, warum gerade unser moderner, bewegungsarmer Alltag das Risiko für frühzeitige Sarkopenie massiv erhöht. Und du bekommst konkrete Tipps, wie du mit Training und Ernährung jetzt gegensteuern kannst.


    Zur Folge:

    https://amzn.eu/d/6VU0yVp
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    10 m
  • FFT 100: Heiße News und Muskelabbau vorbeugen

    FFT 100: Heiße News und Muskelabbau vorbeugen
    May 16 2025
    Zum erwähnten Artikel: https://www.fitbook.de/fitness/sarkopenie-tests-muskelkraft
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    13 m
  • FFT 99: Warum nehme ich nicht ab?

    FFT 99: Warum nehme ich nicht ab?
    May 5 2025
    In dieser Folge sprechen wir über erfolgloses abnehmen und die Gründe dafür....
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    28 m
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