Fit mit Laura - Body Mind Food Podcast Por Laura arte de portada

Fit mit Laura - Body Mind Food

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De: Laura
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Acerca de esta escucha

 Einblicke in aktuelle Entwicklungen der Bereiche Ernährung, Fitness, Medizin, körperliche sowie mentale Gesundheit. Herzlich Willkommen ! ♡ Ich bin Laura, ganzheitliche Ernährungsberaterin, Trainerin, dreifache Buch Autorin und Content Creatorin. In meinem Podcast erhältst du Dich erwarten Tipps, persönliche Erfahrungen, jede Menge Wissen und spannende Interviews mit tollen Experten/Expertinnen. Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen Ernährung, Gesundheit, Mindset und Fitness, Trainingsvideos sowie kostenlose gesunde Rezepte folge mir gerne auf meinem Instagram-Account @fit__laura: https://www.instagram.com/fit__laura/ Meine App: https://www.fitlaura.de/membership/ Meine Bücher: https://www.fitlaura.de/shop/All rights reserved Actividad Física, Dietas y Nutrición Ejercicio y Actividad Física Enfermedades Físicas Hygiene & Healthy Living
Episodios
  • Weißer Kittel, große Reichweite - wie Medfluencer unsere Gesundheit beeinflussen mit @jonesrulez

    Weißer Kittel, große Reichweite - wie Medfluencer unsere Gesundheit beeinflussen mit @jonesrulez
    May 26 2025
    In dieser Folge habe ich mit Jonas Köller (@jonesrulez) zu Gast – Medizinstudent, Content Creator und Medfluencer. Gemeinsam schauen wir hinter die Kulissen der Gesundheitskommunikation auf Social Media: Warum wirken Menschen im weißen Kittel automatisch vertrauenswürdig? Welche Verantwortung tragen Medfluencer mit großer Reichweite – und wo verläuft die Grenze zwischen Aufklärung und Werbung? Wir sprechen außerdem über Laborwerte, Blutbilder und worauf man achten sollte, wenn man Symptome wie Müdigkeit, Haarausfall oder Erschöpfung hat. Jonas erklärt, was man bei veganer Ernährung unbedingt im Blick behalten sollte – und welche Werte wirklich aussagekräftig sind. Ein ehrliches Gespräch über Medizin, Medien und warum fundierte Aufklärung so wichtig ist wie nie! Folge mir, [@fit__laura[Linkbeschreibung](http://https://www.instagram.com/jonesrulez?igsh=MXc2MHpxYXV6N2cxcA==)](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen. Hier erfährst du mehr über Jonas: Instagram: [jonesrulez](https://www.instagram.com/jonesrulez?igsh=MXc2MHpxYXV6N2cxcA==)
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    51 m
  • Darm, Stress & Haut – Über ganzheitliche Hautgesundheit mit Präventiv- & Ernährungsmedizinerin Dr. Constanze Lohse

    Darm, Stress & Haut – Über ganzheitliche Hautgesundheit mit Präventiv- & Ernährungsmedizinerin Dr. Constanze Lohse
    May 12 2025
    In der heutigen Episode haben wir erneut Dr. Constanze Lohse zu Gast. Sie ist Fachärztin für Allgemeinmedizin mit dem Schwerpunkt Präventivmedizin und ist auf Ernährung, Mikronährstoffe, Sportmedizin und Naturheilkunde spezialisiert. Unsere Haut zeigt oft, wie es uns innerlich geht. Hauterkrankungen wie Akne, Rosazea oder Neurodermitis haben selten nur eine Ursache – sondern sind oft das Ergebnis eines komplexen Zusammenspiels aus Ernährung, Darm, Hormonen, Pflege und Stress. In dieser Folge spreche ich mit der ganzheitlich arbeitenden Ärztin Dr. Constanze Lohse über: -den Einfluss von Darmgesundheit und Mikronährstoffen auf unsere Haut -entzündungsfördernde vs. entzündungshemmende Ernährung -die Rolle von Hormonen, Stress und Schlaf -häufige Fehler in der Hautpflege und Ernährung -und ganz konkrete Tipps für eine gesunde Haut von innen Eine spannende Folge für alle, die ihre Haut verstehen – und heilen – wollen. Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen. [Hier](https://www.instagram.com/doc.lohse?igsh=dzgyc2Z2ZmJkeDNp) findest du Dr. Constanze Lohse auf Instagram Das Buch ["Die 10 Minuten Naturmedizin: die tägliche kleine Hilfe gegen Krankheiten, die uns das Leben schwer machen"](https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1062329240) von Dr. Constanze Lohse
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    53 m
  • Bonus Folge: Wir haben was zu feiern!

    Bonus Folge: Wir haben was zu feiern!
    Apr 28 2025
    Diese Folge ist etwas ganz Besonderes: Meine App feiert ihren zweiten Geburtstag – und um das zu feiern erwarten euch heute berührende Geschichten aus meiner App-Community. Drei wundervolle Frauen erzählen, wie sie ihren Weg zu Gesundheit, Balance und mehr Selbstliebe finden – und welche Rolle Verbindung, Unterstützung und echte Gemeinschaft dabei spielen. Wir sprechen offen über Selbstfürsorge, Therapie und warum Hilfe annehmen ein Akt der Stärke ist. Lass dich inspirieren, feiern und vielleicht auch ein bisschen bestärken! Teste meine App 14 Tage gratis – nur von 28. April bis 4. Mai! ► [Hier] (http://fitlaura.thrivecart.com/circle-of-balance-signup) geht’s zur gratis Testphase. Hast du Fragen oder Feedback? Schreib mir gern! ✉️ Instagram: [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/) ✉️ Mail: kontakt@fitlaura.de
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    34 m
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