Episodios

  • Jacques Prévert m'a dit : Je suis comme je suis !
    Jul 7 2025

    🪷Et si on arrêtait de vouloir se changer à tout prix ?
    Dans cet épisode, je t'invite à faire la paix avec qui tu es. À cesser de te battre contre ton essence, contre ce que le conditionnement a programmé pour toi.

    À travers les mots puissants de Jacques Prévert, on plonge dans l’acceptation de soi, dans cette liberté d’exister sans masque, sans justification.
    Parce qu’il n’y a rien à prouver, juste à s’aimer. Telle que tu es. Maintenant.


    ✨ Un moment doux, profond et libérateur à écouter pour réapprendre à être, tout simplement.


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    6 m
  • ✨ N’aie pas peur de ce que tu vas découvrir ✨
    Jun 30 2025

    Et si la transformation intérieure n’était pas une menace… mais un retour à toi-même ?

    Tu n’as pas à avoir peur de ce que tu portes en toi.

    Ce ne sont pas des monstres à fuir, mais des parts oubliées, blessées, qui ne demandent qu’à être vues, écoutées, aimées.

    🌿 Se transformer, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre.

    C’est enlever les couches, les masques, les croyances, pour retrouver la lumière de qui tu es vraiment.

    Oui, parfois ça fait peur.

    Parce que ça remue, ça bouscule, ça dérange aussi l’entourage.

    Mais chaque pas sur ce chemin est un acte de courage et d’amour envers toi-même.

    💫 Cet épisode est une invitation à marcher vers toi. À ne plus avoir peur de tes zones d’ombre.

    Parce que dans l’ombre, il y a la promesse de la lumière.

    Et tu mérites cette lumière.



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    8 m
  • ✨ Et si l’égalité Homme/Femme résidait dans notre différence ? ✨
    Jun 24 2025

    🌿 Et si l’égalité Homme/Femme résidait dans notre différence ?

    Homme et femme ne sont pas identiques… mais ils ont la même valeur.

    Et si, au lieu de s’opposer ou de se comparer, on choisissait de s’inspirer mutuellement ?

    💫 L’un structure, l’autre adoucit.
    💫 L’un apprend à écouter, l’autre à poser ses limites.
    Ensemble, ils créent un équilibre plus humain, plus conscient.

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    8 m
  • Et si pardonner pouvait te libérer ?
    Jun 16 2025

    Pardonner, ce n’est pas oublier.
    Ce n’est pas excuser.
    C’est choisir de ne plus laisser la blessure diriger ta vie.

    Dans cet épisode, je te propose un regard nouveau sur le pardon :
    🕊️ Un chemin de guérison pour retrouver la paix intérieure
    💛 Un acte d’amour envers toi-même

    Tu y trouveras des clés concrètes pour avancer, à ton rythme.

    🎙️ Écoute-le maintenant sur ta plateforme préférée
    💬 Et si le pardon, c’était un cadeau que tu te faisais à toi-même ?

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    8 m
  • Ta parole - La clé d'une relation saine avec toi et les autres
    Jun 9 2025

    Et si tes mots pouvaient guérir au lieu de blesser ?
    Dans cet épisode, on explore le pouvoir transformateur de la parole, à travers le prisme du 1er accord toltèque : "Que ta parole soit impeccable."
    Apprends à te parler avec bienveillance, à t’exprimer avec clarté, et à créer des relations plus saines grâce à une communication alignée et consciente.
    En bonus : une introduction à la Communication Non Violente et un exercice guidé pour amorcer un vrai changement… en toi, et autour de toi.


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    9 m
  • Arrête de refouler tes émotions
    Jun 3 2025

    Et si ce que tu caches en toi te faisait plus de mal que tu ne l’imagines ? Dans cet épisode, je t’invite à explorer les conséquences invisibles mais profondes du refoulement émotionnel. Comment nos émotions non exprimées affectent-elles notre santé physique, notre bien-être mental et notre équilibre intérieur ? Ensemble, nous mettrons en lumière ce mécanisme souvent inconscient, et je te partagerai des clés pour apprendre à accueillir tes émotions avec bienveillance. Un pas essentiel vers la guérison de soi.


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    10 m
  • Ton couple te fait grandir !
    May 28 2025

    Le couple, un espace d'amour et de croissance
    Et si le couple n’était pas seulement un lieu de confort ou de sécurité affective, mais aussi un véritable terrain d’évolution personnelle et spirituelle ? Dans cet épisode, je t’invite à explorer le couple comme un miroir sacré, où l’autre nous aide à grandir, à guérir nos blessures et à mieux nous connaître.
    À travers réflexions, partages et clés concrètes, découvrons ensemble comment transformer notre relation en un chemin d’éveil, d’authenticité et d’amour véritable.


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    14 m
  • Pourquoi ton conditionnement t'empêche d'être authentique et alignée ?
    May 26 2025

    Depuis l’enfance, nous intégrons des croyances, des peurs et des schémas hérités de notre famille, de la société ou de notre éducation. Ces conditionnements invisibles influencent nos choix, notre regard sur nous-mêmes et notre manière d’être au monde. Dans cet épisode, je t’invite à explorer comment ces programmations inconscientes t’éloignent de ta véritable nature, et comment commencer à t’en libérer pour enfin vivre en accord avec qui tu es profondément. Un voyage vers plus d’authenticité, de liberté intérieure et d’alignement.


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    21 m