Étincelle de sérénité Podcast Por Lucile Deau arte de portada

Étincelle de sérénité

Étincelle de sérénité

De: Lucile Deau
Escúchala gratis

Acerca de esta escucha

 Rendez-vous tous les dimanches à 11h, pour un moment de sérénité soit par le biais d'une relaxation, ou d'une émission à thème ou bien d'une interview avec un(e) invité(e). Pourquoi "Étincelle de sérénité" ? Car elle évoque cette sensation de calme et de paix qui apparaît soudainement, comme une étincelle qui illumine l'obscurité. Cette expression capture à merveille ce moment fugace où le calme s'empare de nous avec poésie. Ces enregistrements audio sont un mélange de respiration guidée, de relaxation, de visualisation, de mouvement organique, d'auto-massage... Des moments de bien-être rien que pour vous en toute sérénité ♡ J'ai commencé à pratiquer la méditation et le yoga en 2014. C'est en 2019 que j'ai sauté le pas et que j'ai commencé de nombreuses formations en yoga, en pranayama/respiration et en Yoga Nidra. Je vous propose ici des pistes audio complète qui relie toutes mes compétences, mais aussi tout ce qui me tiens à cœur à vous partager. De profession Naturopathe, j'ai également étudié quelques modules en Ayurvéda et en médecine traditionnelle chinoise avec le Yin Yoga. Lucile Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Lucile Deau Hygiene & Healthy Living Medicina Alternativa y Complementaria Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • Poser une intention : voyage Nidra

    Poser une intention : voyage Nidra
    May 25 2025

    Bienvenue dans un espace de calme et de potentialité. Ce Yoga Nidra vous invite à un voyage intérieur pour définir et intégrer votre intention, votre Sankalpa. À travers une relaxation progressive et une douce guidance, préparez le terrain fertile de votre esprit pour accueillir ce vœu profond qui vous est propre. Laissez-le s'imprégner en vous, de votre souffle à la légèreté de votre être, pour qu'il puisse s'épanouir.


    Retrouvez également mes coffrets audio sur mon site pour des cours complets qui vont vous accompagner dans votre quotidien.

    Et bénéficiez de -20% avec le code : BREATHAGAIN

    https://lucile-coffrets-audio.myshopify.com/


    Instagram : @etincelle_de_serenite

    https://www.instagram.com/etincelle_de_serenite/



    Je suis également enseignante francophone sur l'application InsightTimer :

    https://insig.ht/m06w2p3PrQb


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Más Menos
    21 m
  • Respiration de l'équilibre corporel (des hémicorps)

    Respiration de l'équilibre corporel (des hémicorps)
    May 16 2025

    Bienvenue dans cette respiration latérale consciente, aussi appelée respiration des hémicorps. Il s'agit d'une pratique simple mais puissante, axée sur la concentration des sensations corporelles. Cette respiration consciente peut aider à calmer l'esprit et à réduire les tensions physiques et mentales. Elle est particulièrement bénéfique lorsque vous vous sentez stressé, anxieux ou fatigué


    Retrouvez également mes coffrets audio sur mon site pour des cours complets qui vont vous accompagner dans votre quotidien.

    Et bénéficiez de -20% avec le code : BREATHAGAIN

    https://lucile-coffrets-audio.myshopify.com/


    Instagram : @etincelle_de_serenite

    https://www.instagram.com/etincelle_de_serenite/



    Je suis également enseignante francophone sur l'application InsightTimer :

    https://insig.ht/m06w2p3PrQb


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Más Menos
    11 m
  • Voyage à travers l'énergie vitale : un message pour vous

    Voyage à travers l'énergie vitale : un message pour vous
    Apr 27 2025

    Sur les vagues harmonieuses d'une mélodie en 432Hz, laissez-vous emporter par un voyage à travers votre énergie vitale.

    Ou chacun, à sa manière, pourra ressentir cette spirale de vitalité ; Une douce parenthèse dans le tumulte du

    quotidien. Musique : 'Sweet Ocean' de Cristina Serrato.


    Retrouvez également mes coffrets audio sur mon site pour des cours complets qui vont vous accompagner dans votre quotidien.

    Et bénéficiez de -20% avec le code : BREATHAGAIN

    https://lucile-coffrets-audio.myshopify.com/


    Instagram : @etincelle_de_serenite

    https://www.instagram.com/etincelle_de_serenite/



    Je suis également enseignante francophone sur l'application InsightTimer :

    https://insig.ht/m06w2p3PrQb


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Más Menos
    7 m
adbl_web_global_use_to_activate_T1_webcro805_stickypopup
Todavía no hay opiniones