Esercizio fisico e pensiero Podcast Por arte de portada

Esercizio fisico e pensiero

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 Oggi si parla molto di meditazione e attività fisica, e di benessere in generale. Fare lunghe passeggiate nella natura fa vivere meglio, allenta la tensione e lo stress, contrasta l'insorgere di nuove patologie. E infine, fa bene all'umore, perché mette in circolo alcuni neurotrasmettitori, che ci rendono felici. In altre parole, anche con una camminata veloce, l’afflusso di sangue al cervello aumenta e questo favorisce il flusso di pensieri positivi, migliorando anche le funzioni cognitive.
Con questo podcast, proponiamo una passeggiata in compagnia di alcuni celebri filosofi e le loro perle di saggezza.
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