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🌟 A volte ci viene facile, immediato, accorgerci dei difetti delle persone, mentre l’apprezzamento puro e semplice delle loro buone qualità può richiedere uno sforzo di attenzione.🌟 Si potrebbe dire che “apprezzare” ha a che fare con la mindfulness, perché è una forma di consapevolezza, consapevolezza del positivo, del buono che c’è quando c’è.🌟 Di fatto tutti vorremmo avere dentro di noi qualcosa di buono. E molte volte non siamo tanto sicuri di avercelo, anche se gli altri ce lo dicono (figuriamoci se non ce lo dicono o dicono il contrario...).🌟 La meditazione di Natale quest’anno mira proprio a questo: a risvegliare la nostra attenzione e a farci vedere quanto c’è di buono in noi stessi e negli altri. 🌟 Il passo successivo è di provare ad assumere lo stesso atteggiamento anche nella vita ordinaria, provando a chiederci, ogni volta che interagiamo con qualcuno: “Che ci sarà di buono in questa persona?” e aspettando con fiducia e curiosità l’emergere di una risposta.🌟 E questo, fidatevi, se diventa un atteggiamento che coltiviamo con costanza, può portarci davvero molto lontano.

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