Episodio #15. Multitarea: más fatiga mental
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Episodio #15. Multitarea: más fatiga mental
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Acerca de esta escucha
🧠 Hoy en Campo 360 no hay invitado. Solo tú y yo. Porque este tema nos atraviesa a todos: el multitasking o la multitarea.
Vivimos creyendo que hacer muchas cosas a la vez es sinónimo de productividad… pero la ciencia dice otra cosa.
📉 Cada cambio de tarea le cuesta al cerebro hasta 23 minutos para recuperar la concentración. 📉 Estudios de neuroimagen muestran que el multitasking activa zonas del cerebro asociadas al estrés, no a la eficiencia.
¿Entonces… por qué seguimos haciéndolo?
📌 En este episodio especial hablamos de: • Por qué el multitasking se volvió “medalla de honor” • Qué dice la neurociencia sobre su verdadero impacto • Cómo afecta al campo, al hogar y a nuestra salud mental • Ejemplos reales desde hospitales hasta bitácoras rurales • Y preguntas clave para recuperar tu atención
💬 “El multitasking no es fuerza… es fuga.”
🎧 Escúchalo completo, sin hacer nada más 😉 🔔 Suscríbete a Campo 360 para más contenido que siembra conciencia. 🎙️ Conduce: Dra. Katia Figueroa (FB/IG @drakatiafigueroa) 🎬 Producción: Bárbara García Medina 🎨 Visuales: Freepik.es, canva.es