In dieser besonderen Episode unseres Podcasts "Für kreatives Beziehungserleben" tauchen Gerhard, Veronika und Christoph tief in die spannende Verbindung zwischen Selbstwert und Intimität ein. Sie beleuchten, wie ein starkes Selbstwertgefühl die Fähigkeit beeinflusst, wahre Nähe und Verbundenheit zu erleben, und gehen dabei über die reine Sexualität hinaus.

Wir sprechen über die Herausforderungen, die sich im digitalen Zeitalter für authentischen Kontakt ergeben, und wie alte Kindheitsmuster unbewusst unsere heutigen Beziehungen prägen können. Gerhard teilt eine kraftvolle Übung für Paare, die darauf abzielt, den Selbstwert zu stärken und die intime Vertrautheit zu vertiefen – ganz ohne Leistungsdruck oder Erwartungen. Von Ich-Kognitionen bis zum gemeinsamen Atem – erfahre, wie du diese Übung nutzen kannst, um dich selbst und deinen Partner neu zu entdecken.

In diesem Podcast erfährst du mehr über...

... die tiefgreifende Verbindung zwischen Selbstwert und Intimität.

... die Bedeutung von Körperarbeit und Ich-Kognitionen für deine Beziehungsdynamik.

... eine praktische Übung für Paare, um Vertrautheit und Selbstwert zu stärken.

... wie du deine Kontaktgrenzen bewusster wahrnimmst und setzt.

... die Wichtigkeit, negative Ich-Kognitionen zu erkennen und positive Affirmationen zu integrieren.

Kapitel

06:28 Die Verbindung zwischen Selbstwert und Intimität

12:31 Übung zur Stärkung des Selbstwerts

18:32 Intimität und Kommunikation im Paar

28:30 Übungen zur Steigerung von Intimität und Selbstwert

Wichtige Links:

Kostenloser Ziele-Workshop:

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Infoabende, um mehr zu erfahren:

https://intaka.de/events/categories/infoabende/

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