Ep 8 - How to recover from training, Part 2/2
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Ep 8 - How to recover from training, Part 2/2
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Acerca de esta escucha
This week’s episode is the second half of a two part recording on how to recover from training. Claire & Clare talk about how to fit in training with a busy schedule, whether they need rest days, key nutrition points and fueling for training, plus stretching, mobility and self care.
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