
Ep 62 - Finding Peace of Mind by Andrew Bridgewater, Chartered Psychologist
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.
Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevo
Error al seguir el podcast
Intenta nuevamente
Error al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente
-
Narrado por:
-
De:
Acerca de esta escucha
To support mental health awareness week 2025, Chartered Psychologist, Andrew Bridgewater shares how to explore and find peace of mind no matter how busy your life is.
As a listener, you can get 20% off all vitamins and supplements at Igennus.com by using the special code ADDVITALITY (in capitals) at checkout.
The breathing technique mentioned is part of a simple 'non sleep deep rest' protocol explained by Andrew Huberman who has a PhD in neuroscience. It forms a simple 10-minute daily routine to help you relax the nervous system, sleep better and can also help offset the effects of not getting enough sleep: https://youtu.be/KHIbgSN2qAU?si=9-1HQbcQ4QYcNy2I
Todavía no hay opiniones