Ep 11 - How to adapt your training with injuries
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Ep 11 - How to adapt your training with injuries
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Acerca de esta escucha
Claire shares about her recent hip injury in the lead up to the Hyrox world championships, how she is adapting her training to maintain her cardio fitness, and whether cycling and erg work translates to running fitness. Clare discusses how she adapts her training movements to manage her back injuries and how to regain a sense of freedom of movement. They also discuss how to reframe negativity and also how to help others.
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