Esta semana comenzamos el programa con algunos consejos para entrenar con el calor del verano. Después repasamos la actualidad del atletismo profesional con Juan Carlos Higuero y también hablamos de la Carreira Carmiña con María Ramallo, alcaldesa de Marín, localidad en la que se celebra, y con Víctor Riobó, organizador de la misma. Por último, Daniel Porro nos habló de la presoterapia como técnica para evitar la sobrecarga en las piernas de los corredores.

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Los primeros viernes de mes nos visita Daniel Porro, osteópata y entrenador, para darnos algunos consejos para evitar y prevenir lesiones. Desde hace unos meses se habla mucho de la presoterapia aplicada a los corredores y de los beneficios que presenta este novedoso tratamiento.

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Esta semana en Cuídate Runner comenzamos hablando de la alergia el polen que tanto está afectando a muchos corredores. Después, junto a Juan Carlos Higuero hablamos con Carla Gallardo que hace una semana batió el récord de España en la 10k de Laredo. Después Pablo Parra compartió otra de sus historias en la sección El Penúltimo Runner. Lourdes Esparza nos recomendó algunas carreras del calendario a lo largo de la geografía española para que nuestros oyentes puedan inscribirse. En la sección Atletismo al Rescate Lorenzo Abadalejo habló con José Manuel Mejorada que la próxima semana presenta el libro y la fundación que pretende ayudar a los atletas de Item, en Kenia. El cierre musical fue, como cada último viernes de mes para José Luis Capitán, atleta, maestro, amante del Rock&Roll y enfermo de ELA.

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