La quête de la perfection est selon moi un élément puissant pour écrabouiller complètement l’estime de toi…

Et souvent, on en a même pas conscience ! On a tellement eu l’habitude d’associer notre valeur et nos capacités à cette barre inatteignable que nous cherchons à toucher du doigt dans tous les domaines de nos vies, qu’on ne se pose même pas la question si ces exigences ont vraiment une raison d’être, sauf de se traiter mal.

Dans cet épisode je t’explique comment nos propres pensées peuvent agir à créer plus d’indulgence envers soi-même. Comment le prisme que l’on choisi de prendre dans une situation donnée peut changer ton rapport à cette quête de perfection.

À travers certains exemples comme :

-Le rapport que tu entretiens avec ton physique

-La manière que tu as de considérer tes « échecs »

Parce que vivre sous la pression de ses propres exigences est vraiment épuisant et il ne faut pas banaliser les effets que cela peut avoir sur toi !

Je te proposerai aussi une piste de réflexion sur les raisons pour lesquelles les personnes hypersensibles sont particulièrement enclin à être en quête de cette perfection, car mieux comprendre son fonctionnement est aussi nécessaire pour avancer selon moi.

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