EP 97: Como Lidar com a Ansiedade nas Brigas de Casal
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EP 97: Como Lidar com a Ansiedade nas Brigas de Casal
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O tema de hoje é como evitar crises de ansiedade diante de desentendimentos ou mesmo de brigas feias no seu relacionamento. Sabe aquele sentimento de raiva, injustiça, de ficar inconformado, e aquela genuína vontade de esmagar seu parceiro e esfregar a verdade na cara dele, ou dela? Então, como que a gente evita essa ansiedade toda?
O objetivo de hoje então é entender como você pode regular sua ansiedade e angústia depois de uma briga feia, e com isso evitar que as coisas piorem e que a mágoa cresça e fique maior do que o amor. E mais do que remediar as dores depois do choque, quero te ensinar a prevenir a tempestade antes mesmo que os primeiros trovões estourem. Pois quando um coração escolhe a paz, dois não se perdem na guerra.
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