E-Sport ist echter Sport 🎮 Proteine, Power & Tipps gegen Gamer-Schmerzen
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E-Sport ist echter Sport 🎮 Proteine, Power & Tipps gegen Gamer-Schmerzen
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🎮💪 In Folge 4 von Fitness Süß Sauer dreht sich alles um E-Sport und wie du dabei körperlich fit bleibst.
Marius spricht über die oft unterschätzten Belastungen beim Gaming – vom Golferarm bis zum Tennisarm – und zeigt dir einfache Übungen zur Vorbeugung und Linderung.
Außerdem erfährst du:
• Warum E-Sport mehr als nur Zocken ist – und was Profis wirklich leisten müssen 🧠🔥
• Wie du mit gezielter Ernährung und Proteinen dein Energielevel pushst 🥚🍗🥤
• Welche Trainingsroutinen helfen, auch abseits des Bildschirms in Topform zu bleiben 🏋️♂️🧘♀️
Ob Gamer oder Fitness-Fan – hier bekommst du Tipps für mehr Leistung, weniger Schmerzen und echten Fortschritt! 🚀
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